你有密集「孔」懼症嗎？一篇文章拯救毛孔粗大的你
見到黑頭就忍不住擠；白天油光滿面，晚上
隨便洗個臉就了事；不注意防晒……
久而久之，
臉上的毛孔越來越大
，不用放大鏡也能看到了。
看到人家的臉又白又嫩，而自己的臉像柚子皮，別灰心，你的臉還有救。
《生命時報》
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採訪皮膚科專家，給出不同年齡的收縮毛孔法，拯救「面子工程」。
受訪專家
北京醫院皮膚科副主任醫師 常建民
上海市皮膚性病防治研究所教授 樂嘉豫
中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家 張秀勤
不同年齡，毛孔粗大各不同
毛孔粗大的罪魁禍首是堆積在毛囊里，會膨脹毛孔的
過剩皮脂
，如不及時處理，隨著年齡增長，毛孔會越來越粗。但不同年齡段，毛孔粗大的主要原因不盡相同，應對方法也有所差別。
20歲左右
20多歲正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞，令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛孔擴大，特別是油性肌膚的人更要注意。
應對措施：
控油和徹底清潔皮膚非常重要
。每天認真做好清潔工作。
特別是化妝的女性一定要
徹底卸妝
，並定期去除面部角質，在保養品中加上一些收斂控油成分
，即可預防改善。油性肌膚的人還可以在洗臉時，在清水中滴入
幾滴檸檬汁
，除可收斂毛孔外，還能減少粉刺和面皰的產生。
30歲左右
到了30歲，皮膚會開始鬆弛和老化，皮膚的彈性大不如從前，毛孔粗大伴隨著老化現象出現。
應對措施：
此時護膚的關鍵在於
加強保濕以恢復肌膚彈性
，毛孔粗大的老化現象才能得以改善。定期去角質、加強皮膚的清潔、去除過剩油脂，
盡量多補充水分
，防止皮膚乾燥。提升保濕度與角質層抵抗力，讓肌膚飽滿有彈性，並使之得到徹底休息都很重要。
40歲左右
一方面，因為壓力或內分泌等原因造成的毛孔堵塞等問題還在困擾肌膚；另一方面，初期老化開始令毛孔出現擴張。
應對措施：
此時
控制肌膚衰老速度
顯得尤為重要。盡量調節皮脂的分泌量至正常狀態，使用高營養滋潤成分，同時兼具收緊面部鬆弛肌膚作用的
護膚品
是比較有效的方法。
當然，對付毛孔粗大的問題，最重要的是採用正確的護理方法和養成良好的生活習慣。徹底清潔皮膚、保持良好的心情、
享受充分的睡眠
，做個「細緻」美女並不是難題。
防毛孔粗大，面膜別做太勤
不同年齡的人在聽取上面的建議後，很可能用一些清潔保濕的面膜產品。
但
專家提醒，
面膜的確可用，但不要用的太頻繁
，否則適得其反。
太頻繁敷面膜，不利於肌膚自我調節
面膜主要是給肌膚補營養，如果外來營養過多，會使肌膚產生依賴性。
不少面膜都有去角質的作用，但過多地去角質會把嬌嫩的皮膚暴露在外，使皮膚更容易受到外界的傷害，造成皮膚流失的水分多於所補充的水分。
使用頻繁，還可能破壞皮膚表面的皮脂層，導致敏感皮膚問題嚴重。
深層清潔作用的面膜會給皮膚帶來負面影響
面膜在清潔臉部時，首先將毛孔擴開，把油脂與臟污帶出來。
過度使用深層清潔面膜會使皮膚長期處於亢奮狀態，造成毛孔撐大後難以復原。
敷面膜一般
每周兩次為宜
，並應針對不同膚質，選擇不同類型的面膜。
幾招教你「修復」粗大毛孔
專家推薦3種消滅毛孔粗大的方法，幫你變身「細膩」美人。
1
刮痧法
這個方法既通又補。
「通」指
激活皮膚的代謝功能
，加速堵塞在毛孔中的代謝廢物排出；「補」是補益肺氣
，鞏固面部刮痧的效果。刮痧前，先清潔皮膚，塗抹美容刮痧乳，用平刮法（刮痧板與皮膚的角度小於15度），按從上往下的順序（額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜）刮。每個部位刮拭5下。
力度要輕柔，速度不宜過快，每個部位的操作時間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個部位。面部刮痧結束後，先清潔皮膚，再塗抹爽膚水、潤膚露。
2
塗番茄汁法
毛孔粗大容易藏污納垢，導致粉刺等皮膚問題，利用西紅柿可以緩解毛孔粗大問題。
將新鮮的西紅柿汁與檸檬汁混合在一起，然後抹到臉上，同時畫圈按摩，動作不宜太重。保持20分鐘後，用清水洗凈即可。
3
黑啤美容法
黑啤一方面能夠分解皮膚的油脂和角質，收縮毛孔；另一方面，啤酒中富含的營養素可以滋養皮膚，在皮膚表層形成黏黏的「保護膜」，減少水分流失。
需要注意的是，
用黑啤護膚後千萬要洗凈
，而且提醒那些皮膚過敏的女性
謹慎使用
，以避免酒精的刺激。
直接噴洒黑啤
這是最便捷的方法，洗臉後將黑啤直接噴洒在臉上、脖頸等部位，輕輕拍打，讓皮膚充分吸收。
黑啤面膜
把面膜紙浸泡到黑啤中，黑啤要完全沒過面膜紙，等到面膜紙完全浸透，大約3分鐘左右，敷在臉上。
啤酒中含有酒精，揮發較快，所以敷大約5~10分鐘即可。
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本期編輯：徐振羽
「
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※不在家的日子，讓《生命時報》替你守護好爸媽
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