國家法定傳染病「艾滋病」4——艾滋病病毒感染者的自我護理1

得知感染艾滋病病毒後如何克服心理壓力？拒絕和否認都無法改變已被感染的事實，感染艾滋病病毒並不意味著馬上要死去，在平均7~10年的潛伏期內，你可以沒有任何癥狀，像正常人一樣工作、勞動、學習和生活。即使發病後，通過規範的抗病毒治療，仍然可以像正常人一樣生活很多年。目前國外有已感染20餘年的艾滋病病毒感染者還健康地生活著。如果有條件，可以與其他感染者建立聯繫，相互交流心得，宣洩情緒。感染艾滋病病毒與其他疾病沒有太大的區別，有很多疾病也伴隨人的一生，只是目前艾滋病較其他疾病相對難以治癒，保持一顆平常心最要緊。

飲食多以高蛋白、高能量食物為主；多吃新鮮蔬菜、水果。每頓飯盡量多吃幾種食物。不吃或少吃辛辣和刺激性食物。注意飲食衛生，以免細菌感染。少吃堅硬、干焦的食物，以免劃破口腔粘膜及牙齦。戒煙戒酒。加強營養，將有利於改善健康，延長生命。

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