入睡困難，失眠抑鬱。晚上睡前一貼，輕鬆睡出好氣色！

從

某個角度來看，世界上只有兩種人：

睡眠質量好

的人，和

經常失眠

的人。

▼▼▼

年輕的時候，每當有人跟我訴說

失眠

之苦，我總是有愛莫能助的遺憾，無法想像和感受每天睜著眼睛度過漫漫黑夜的那種苦楚。

工作後，生活節奏加快，對自我的要求越來越高，隨著生活、工作和家庭的壓力增大，使我的精神變得緊繃，失眠現象也逐漸多了起來。這時才發現，

能踏踏實實地睡上一晚，實在是人生最大的福氣

。

粗略算來正八經兒失眠已經有小七年了，不是偶爾興奮睡不著，而是

經常整宿整宿睜著眼跟黑夜對峙或是在床上無意義地翻來滾去

，讓大腦一貫處在緊繃的情況中，然後直接致使白日的精力萎頓的情況，周而復始，惡性循環。

失眠真是種能把人逼瘋的體驗，剛開始失眠還不重視，漸漸地我意識到自己的

情緒變得很差

，白天工作力不從心，精神恍惚，下班後也失去原有的情趣

，不愛和人說話，變得鬱鬱寡歡起來，沒辦法和同事打成一片，

家裡人也越來越少聯繫。

長時間下來，

我的

眼圈變得很重，青面色黃

，人家說30歲的女人一枝花，我覺得自己快殘成渣了!

抵抗力差記憶衰退耳鳴目眩，更抓狂的是精神上的壓力和疲憊感，偶爾伴隨很難受的窒息感。

失眠導致我的免疫力下降

，經常生病，平均每個月都要感冒，最嚴重的時候要去醫院掛水。生病對我來說已經習以為常了，導致我最後感冒都不想去治療了，

對生活真的感到很絕望。

失眠很難根治，

嘗試自愈很長一段時間，試了很多種方法，安眠片，褪黑素一把接一把的吃，不管用，食療、運動、針灸、精油...還找了很多自稱專業的睡眠療法，開始各種嘗試，

但是收效甚微，

有時候好了點，可是過兩天該睡不著還是睡不著，

而且呼吸急促、盜汗、多夢的情況越來越頻繁了。

▼▼▼

後來只能選擇去醫院做檢查，

結果報告顯示我失眠太久了，產生了一系列

併發症。

如果失眠不能解決，情況會越來越嚴重，甚至會抑鬱。

此時我才真正意識到

失眠對人體的

危害

竟然

這麼大！

1.

記憶力減退

長期睡眠不足，導致精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退。

2.

加速衰老

長期的失眠會導致人體正常的內分泌發生失調，生物鐘發生紊亂，

女性

朋友表現為

皮膚

失去光澤和彈性，出現加速衰老的現象。

3.

免疫力下降

身體健康狀況大不如前，大小病不斷。

4.

誘發精神疾病

嚴重時會導致精神分裂和抑鬱症，焦慮症，植物

神經

功能紊亂等疾病。

5.

導致其他疾病、猝死

長期睡眠不足會導致各種種疾病發生，如

神經衰弱、

感冒

、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、

糖尿病

等疾病，甚至

猝死

。

6.

打亂生活

數據表明，長期失眠的患者很高比例會出現

自殺、謀殺

等行為，導致家人及自己的生活出現混亂。

醫生就給我開藥了，3種藥物，回家吃了半個月後，發現有點效果，病情有所改善，自己漸漸的感覺有希望了。

因為病情漸漸的好了，我開始好了傷疤忘了痛，有一次忘記監督自己吃藥了， 很清楚的記得那天，當我好不容易入睡之後，做了個噩夢把自己嚇醒了，當我一下子坐起來的時候，

忽然感覺到呼吸急促，喘不上氣來，整個大腦是懵的，

緩了好大一會兒才緩了過來，出了一身的冷汗。

我趕緊聯繫到醫生，醫生多次叮囑葯不可以停斷，

原來醫生開的葯都是有依賴性的，使我的心理和生理產生強烈的依賴。

我感覺這不是辦法，不能一直用藥物，這是

指標不治本

的，為了身體著想，我堅決的把藥物停掉。

停葯的過程是非常艱難的。而且

精神性藥品吃多了回破壞你的五臟

，讓你身體產生各種癥狀，我就一段時間耳鳴很嚴重，後來漸漸恢復的。

斷葯後的半年時間內，有時候甚至睡不著，整夜沒辦法入睡，就是生不如死，

我每天早晨醒來都有種莫名的恐懼感

，每次的失眠只會讓我每天身體都處於上火之中。

▼▼▼

2015年一次機緣巧合，事情出現了

轉機

。

當時我在網上求助，有網友推薦一種叫做

艾葉足底貼

，不用服藥，採用

傳統貼熬發，晚上貼早上撕，緩解疲勞

。想到

中醫藥治療失眠不但有確切的療效，副作用少

，何況

10貼

價格才

39.9

,抱著玩玩的心態購買了一盒試試，可以治療失眠最好，順便可以治濕氣。

一周之後

真的很容易就入睡了，

睡醒了以後也神清氣爽的，

一點兒也不累。

用了兩個月，失眠的問題就好了很多，

每天精神充沛，整個人的精神氣色也好了很多。

▼

洗過腳擦乾後，貼上，過一會腳底就暖暖的。

堅持用足貼，身體上漸漸發生的變化，皮膚越發的有光澤，睡眠越來越好，

入睡很快，再也沒有睡不醒的狀態了。我驚訝，為什麼效果這麼好？

原來，「

艾草足底貼片

」，解決失眠這個讓人「頭疼」的問題，可以從

腳部

開始解決，

利用睡眠時間，通過湧泉穴來調理身體。

▼

湧泉穴

，在人體足底穴位， 為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」

湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

▼

對於那些被失眠困擾的人們來說，夜晚的睡眠時間可謂是人生的「

垃圾時間

」。而現在，可以將兩片用纖維交織水刺無紡布包裹著的

蘄春艾

貼在湧泉穴的位置上，把難熬的那段「垃圾時間」變成一段更新身體的「

黃金時光

」。

蘄春艾

正安的「

艾草足底貼片

」所選用的艾草來自北緯30°上的大別山腳下長江北岸的

蘄春艾

，端午節前後的適時採摘，則保證了艾草充足的藥性。

電氣石

艾草的藥性必須通過灸的方式才能傳遞到身體的經絡當中，發熱的奧秘在於正安的「

艾草足底貼片

」中添加的

電氣石，

電氣石超細粉受熱差後產生遠紅外，使

皮下深層組織溫度上升，血流加快，微絲血管擴張，

同時能

把新陳代謝產生的廢物排出體外。

葡萄果粉

葡萄果粉

是一層粉狀蠟質物，由果實中脂類物質合成而來，不溶於水，具有抗病、防止水分揮發等功效，讓「

艾草足底貼片

」在

8小時

的過程中能夠

持續潤澤

。

人的一生，有

三分之一

的時間要在床上度過。若能活到90歲，就要睡上整整30年。所以說，睡眠質量的好壞，其實也決定了一個人生命質量的高低。

但願一副「

艾草足底貼片

」讓我們的身體回歸到晝夜原本的秩序當中，願所有辛苦勞作的人們，都能夠一夜安眠，好夢。

長按掃碼

購買足貼

 

戳閱讀原文，也可以購買哦 !

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 心情相冊 的精彩文章: