你知道自己距離抑鬱症有多遠嗎？

天下 09-17

要知道，抑鬱情緒和抑鬱症是有本質區別的。

有些人的情緒調節相對較弱，對事物的看法更消極，遭受的壓力更大，也更有可能從單純的抑鬱情緒升級為抑鬱症。

大部分人都有過悲傷得不能自制，感覺世界很空洞的情感體驗。有時候我們自己也說不清楚，這只是一時的情緒抑鬱，還是大腦在提醒我們，抑鬱症正在前方對我們虎視眈眈。

就好比你的飲食習慣很大程度上決定了你的體重，

你的思維模式也決定了你是否離抑鬱症更近

。了解自己，才能更好地通過自我療愈，重獲心靈的健康。

你有抑鬱或抑鬱症的傾向嗎？

你的思維模式容易讓你抑鬱嗎?

如何培養積極的思維模式，預防抑鬱症？

- 抑鬱思維模式評估 -

本測評將根據你在

失衡性態度、冗思與反芻、消極認知風格

三個方面的情況，綜合評估你目前的抑鬱思維模式，並針對你的具體情況，提供針對性的指導建議，幫助你重塑自己的思維模式，體驗更多來自生活中的快樂和感動。

/關於測試/

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測評體驗價

9.9

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測試題：92 題丨測試時間：30 分鐘

測試完成後，生成的報告將永久保存

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你將獲得什麼？

01丨綜合檢測你的抑鬱風險

02丨360°深入解讀你的思維模式

03丨定製專屬於你的健康思維指南

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