簡單·素造生活

每周日晚20:00推送

【簡單素造生活】

本欄目倡導：每周一素食

原創、素食、素心，健康新食尚

導讀

今日美味：三色紅豆芋圓，色彩搭配，營養豐富，冰爽可口。

所用食材

材料：糯米，芸豆，紅棗

具體做法

1

糯米、芸豆泡水6個小時以上，糯米用量是我們蒸甑糕的容器的三分之一

2

紅棗上鍋蒸15分鐘

3

蒸好的紅棗放涼去核

4

取磨具，磨具裡面要塗上食用油，一層糯米、一層芸豆

5

再一層糯米、一層紅棗(也可以用萄葡干)、再一層糯米，最頂層擺上紅棗

6

加溫水沒過糯米，上鍋蒸40分鐘

7

放的稍微不燙手，脫膜，完成

結語

素食是我們的一種生活態度和方式，它滲透了太多我們對生命、對世界的理解和情感，烹飪也因此成為了一種創造和享受。素食，是慈悲和愛的傳遞與表達。素食絕不代表我們放棄了營養，恰恰相反，我們正是因為想更好的享受人生。

【周一請吃素】

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