你騙誰呢！剖腹產9天拆線後就是A4腰？

據說剖腹產完，要休三年才能再來一刀。最近看到個辣媽，5年連生4娃，個個都是剖腹產，簡直逆天！前有楊冪生娃如同逛超市，後有Baby「代孕」謠言，而這個女人生個孩子跟一天三頓一樣平常，誰誰誰？究竟是誰？

說到蔣麗莎可能有點陌生，但說到段譽的老婆，5年剖腹產生了4個娃的Lisa，可能大家就會比較有辨識度了。

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剛和老公度完「七夕」長假的Lisa，在微博中大方秀恩愛，秀身材，陳浩民在邊上倒有些中年大叔的趕腳，蔣麗莎這無處安放的大長腿啊，你看得出她已經是育有4子了嗎？

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穿著泳衣，露出纖細的四肢和小蠻腰，哪裡看得出Lisa剛生完老四也才一年而已！

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更「恐怖」的是，去年生完老四九天後拆線出院，就已經有A4腰了！

求八，

蔣麗莎是怎麼拆線9天恢復A4腰？

帶孩子是最好的運動

蔣麗莎出生於籃球世家，從前就是「國家一級運動員」，身體底子還是非常不錯的。猜測5年剖4次，也算是個「特例」。小夥伴們可不要隨便模仿啊！

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最近官宣的《不可思議的媽媽》除了何潔，葉一茜，鄭希怡等，蔣麗莎成為最後一組嘉賓，帶著前三個娃上節目。被稱為「無敵媽媽」的Lisa，4個娃從小都是自己帶的。

生完老四才一年的Lisa已經完全恢復了少女身材，Lisa坦言

一天一個孩子要洗兩次澡，一共八次

，真的是很不錯的有氧運動。

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其實在生完第二胎的時候，蔣麗莎的身材還是比較「孕象」的，但是懷著老四的時候，除了大肚子以外，和平時沒有任何區別。Lisa坦言，懷孕的時候就要做好身材管理，

不要吃太多

，這樣也便於孕後恢復身材。

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平時規律的運動也不能落下！

利用寶貝們疊羅漢

是蔣麗莎的運動法寶，而且，還要拉著爸爸一起虐！寶寶們負責疊羅漢玩耍，爹媽負責負重訓練。真是寓教於樂的親子運動！

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蔣麗莎

非常喜歡游泳

！所以三個孩子很小開始，就被送去學習游泳。蔣麗莎陪著她們一起學習的時候，還能順便在泳池裡游幾圈。一邊帶孩子，一邊運動，兩不誤！

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蔣麗莎還有個保持身材的秘密武器，

泡溫泉

！泡溫泉可以加速新陳代謝，還能幫助皮膚排毒，減齡又減肥。翻了翻她的微博，幾乎每一年都有兩到三次的溫泉假期。最遠甚至跑到冰島。除了老公和寶貝們，溫泉也是她的真愛啊！

寶寶餐就是減肥餐

四個孩子從小吃喝拉撒都是蔣麗莎一手包辦，有時會在微博上披露給寶寶製作的食譜，看著小編都留下了口水。

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在最新的假期中，蔣麗莎帶著寶貝們去BBQ，用錫紙把所有

食材包裹起來輕輕炭烤，不加油不加鹽

。寶貝們玩得不亦樂乎。

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平時家宴當中都會有

一盆新鮮的蔬菜

。

不做任何的烹調和處理

，為孩子和自己補充一些膳食纖維和維生素，還能在餐前增加飽腹感，後續的餐食就不會吃太多了。

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蔣麗莎偶爾也會在微博上詳細介紹一些給孩子的食譜，都是

新鮮食材直接燉湯或者水煮

。她認為，這樣簡單的烹調，比較適合孩子的身體；湯含有豐富的營養，比較好吸收，適合孩子的腸胃。當然每次她也不會再特地為自己煮一份，所以

孩子吃的，也是她吃的。

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在外覓食，蔣麗莎吃得也是頗為健康。這種健身博主相冊常出現的

色拉和三明治

，沒錯，也是她最常po的食物。

如今可以一手扛起三個小孩的Lisa，可不是靠天生底子好才能hold住「無敵媽媽」的稱號的！孕前節制飲食，孕後邊陪孩子邊訓練的習慣，才能變成現在宛若少女的好身材！看看自己的肚子，是不是覺得還不如孕婦？

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