很好好強效的減肥秘籍，1天喝1杯5天瘦3斤，小腹婆變馬甲線女神！
YY曾經也是一名名副其實的氣質女神，但因為工作關係，每天承受很大壓力，加上她是以「吃」為工作的一部分，所以小腹的贅肉越來越多，慢慢的成為一個標準的小「腹」婆。體重飆升到125，曾經的氣質女神也變了模樣。
為了減肥，YY也曾經努力過，諸如節食減肥道路漫漫她還是堅持了許久。曾經晚飯後堅持蘋果減肥，每天就晚上只吃兩個蘋果，效果不佳後來堅持過午不食，還裹著保鮮膜跑步，甚至用了甩脂機，但是效果並不好，自己不得不承認減肥失敗了。
慢慢的YY發現，減肥需要靠的是科學的方法，如果不能控制飲食，合理甩脂，那麼她是很難瘦下去的。她透露她的最後一次成功減肥的一個很好好強效的減肥秘籍
雪梨蜂蜜苦瓜汁
用料：
苦瓜適量、雪梨適量、蜂蜜適量
做法：
步驟1：將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮一下，這樣做出的苦瓜汁味道沒那麼苦。
步驟2：苦瓜洗凈後對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉。
步驟3：將苦瓜切成小塊，然後放入料理機中，加兩勺水打成汁。
步驟4：如果是帶濾網的料理機可以直接取汁，如果不帶濾網可以用紗布將汁液濾出。
步驟5：雪梨去皮切成小塊，然後打成汁。
步驟6：用同樣的方法濾出果汁。
步驟7：將梨汁和苦瓜汁配在一起然後加1勺蜂蜜即可，如果還覺得苦，可以多加一點蜂蜜。
功效：補血養血、調理腸胃、防癌抗癌、清肺潤肺、排毒解毒、開胃消食、清熱去火、美容、補充維生素
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉娜的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
