肥胖是脂肪過多？不！全都是身體毒素垃圾在作怪！

肥胖超重到底是因為什麼？

很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是由於人體內毒素太多，排的太少，身體的代謝發生障礙，引發「出不敷入」，毒素堆積在體內所導致的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會儲存於組織中。脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒！

毒素是什麼？

毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和瘀血。

外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

內生之毒如：新陳代謝中產生的代謝廢物，生氣時人體會產生一種酸毒，糖脂肪，蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。

為什麼要排毒？

若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，輕者導致肥胖，重則導致高血壓和動脈硬化等疾病。

醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。

毒素長期堆積在人體內，不僅會使人體新陳代謝過慢，引發一系列肥胖、超重問題，還會使臟器承受巨大的壓力，使得臟器功能開始失調，運作變得不流暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，於是疾病開始了！

排毒誤區有哪些？

誤區一：排毒就是吃瀉藥

「瀉」肯定是排毒的一種方式，但瀉是有針對的，要對適宜人群，不能自作主張。胡亂用藥，很容易導致身體更為虛弱，尤其對老人、小孩、孕婦、經期尤其要注意。並且「瀉「只能排出水溶性毒素，對脂溶性毒素沒有任何作用。想要排出脂溶性毒素必須提高人體細胞中酶的活性。

誤區二：只排毒不進補

中醫認為「邪之所湊，其氣必虛」，就是說各類代謝之物蓄積在體內，必是人體氣血陰陽運行不調，清理垃圾能力不夠或不足。所以在排毒的過程中，要進補一些補益氣血的本草或飲食，調整臟腑經絡的功能，使再生毒素不再蓄積。

誤區三：排毒是為了美容養顏

往往一談及美容養顏就說到排毒，好像排毒只是為了美容養顏。其實，表面膚色狀態可反映身體內髒的變化和毒素的堆積，排出毒素，自然膚色見好。但是，排毒調補可不僅僅是針對美容，而是對身體整體的調息，整體的健康。

誤區四：運動出汗就百毒不侵

運動出汗是積極的排毒方法，尤其是針對白領階層的人群。但是排毒的方式很多，如呼吸、咳嗽等，出汗只是其中一個排毒途徑。並且，運動出汗還要注意運動量的大小，過大或不足都不能很好實現排毒的初衷。

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排毒的最佳方法是什麼？

走出排毒誤區，用真正有效的方法排除體內毒素，才能真正實現由內而外的健康，解決困擾已久的超重、肥胖問題。

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