女人這一個地方越大反而越長壽，人人都羨慕！

健康 09-17

有這樣的一句話「家有一老，如有一寶」，家裡長壽的人都被人家當作寶。也有人去統計這些長壽的人群，長壽的人都有這些特徵：

大多數長壽的人都這些特徵

1) 往家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母，6人總共活到475歲者，那你就有長壽的可能。

2) 不過分飲酒，且不吸煙。平時有良好的生活習慣。

3) 不吃過鹹的食物，多食魚、蛋類及乳製品。

4）聽力雖顯著下降，但視力還基本保持完好。

5) 家族中患過高血壓、腦出血的人很少。

6) 沒做過大手術，活到90歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。

大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極向上、與人為善、興趣廣泛、不甘他人後。還有就是他（她）們長壽的表現，也來看看！

【長壽的四大特徵】

1、耳朵大者長壽

耳朵與腎臟密不可分的，而腎能力以直接影響著壽命。長壽之人一般，耳朵輪廓較分明，耳門闊大，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長。

2、鼻子高大者長壽

鼻子是人體吸收空氣的過濾機，鼻道長著更容易不讓髒東西吸入內臟。鼻子長著會對空氣自我調解加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。

3、眉毛長者長壽

從中醫角度來說，眉毛長且濃密，有光澤，這反映了人體的經血旺盛，身強力壯，代表著長壽。大部分長壽老人都有「長壽眉」。

4、女性臀部越大越長壽

臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

說道女性臀部越大越長壽，臀部也分類，一種是天生的，另一種是後天的。要是先天的那就是屬於長壽特徵，後天可能是隱患。那是體內堆積濕氣，久而久之就成為了贅肉，濕氣被中醫稱為萬病之源。

自然界中氣候因素之一。《素問·天元紀大論》：「太陰之上，濕氣主之。」濕邪。《靈樞·水脹》：「此皆嘗有傷於濕氣。」濕性粘滯重濁，易傷陽氣。濕氣通常都是由這些產生的，如吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

體內的濕氣，要是久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。不為自己，為了家人多關心一下自己的身體！

要是這樣何談長壽，必須除去體內的濕氣，在來談長壽。女性濕氣嚴重可能會導致婦科病，所以要多注意，別不當回事，到時後悔都來不及。

【祛濕方法】

1；調味料祛濕

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事!

2；運動祛濕

運動可以幫助身體排毒，還可以緩解生活壓力，運動的同時促進身體各個機能的運作，從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質。

3；食療祛濕

要長期吃過於油膩、過咸、太甜等食物，這些都是不易消化食物，要是未被全部消化可能就會堆積起來，最後成為贅肉，也會影響到我們腸胃的功能。少吃太重口味的食物，多吃健脾祛濕的食物，例如芡實、山藥、薏米仁、蓮子、百合等。

薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。

目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

薏米紅豆粥

做法：首先準備好薏米50克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克。將薏米、紅豆洗凈後，用熱水泡兩個小時左右；然後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水，文火2小時，根據個人口味加入冰糖即可。