40天運動瘦身11斤，都說好女不過百，我做到了！

我是菲菲，是一名公務員。

身高158cm，體重94斤（瘦身前105斤），腰圍68cm（瘦身前74.5cm）。

關於運動：

第一周減了5斤，水分居多，體型變化並不大，體型的變化從第二周開始。

對於從來不運動的我來說，第一個月真的是數字日子過的，幸好我意志足夠堅定。

有氧運動上我都是雷打不動的每次45分鐘。

但是對於無氧，就要檢討一下了，只完成一半吧，不然體型一定更好些，一個大寫的遺憾。

關於飲食：

我可是相當遵守飲食規定的。

期初老爸並不支持我減肥，但是後來看我那麼認真的在執行也就默默的支持我了，不去外面吃飯了，也很遵守我的飲食規定呢。

推不掉的飯局，我就選擇海鮮火鍋，哈哈，可以無限量的刷青菜和海鮮，肉是堅決不碰的。

6周結束後，我的衣服和褲子都掉了一個碼，去年的都寬了（這是準備換衣櫥的節奏了）。

馬甲線還差點，後期需要繼續塑型。

我會繼續努力的，新的起點，新的開始，好身材，我來啦！

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