產婦分娩前的五個注意點！全做好可以快速順產不側切！

從發動到分娩，大概有10-20小時左右的時間，這段時間很重要，決定了分娩的產程是否順利及快速。

一：宮縮

一般觀察宮縮的頻率可以知道是不是要生了，但宮縮也會騙人的，有的時候宮縮突然變得沒有規律，然後痛感十足，給人感覺快生了。所以醫院判斷是否可以生成都是直接查宮口。

二：放鬆

產程的長短，更精力密切相關，人越放鬆，宮口越容易長開，寶寶越快出來，所以不要怕。

三：體力

體力對於分娩非常重要，別把體力都耗在宮縮時，要在不疼的時候養精蓄銳。

四：食物

在分娩前，要少吃多餐，快速的補充體力和營養，可以食用雞蛋，也可以在生產的時候隨身攜帶巧克力。

五：上廁所

產前最好兩至四小時上一趟廁所，以免膀胱增大，不利於寶寶出來。

如果實在不知道怎麼做，多跟護士交流，她們經驗豐富，會指導你的，前提是你得盡量聽從。

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