耳鳴、耳聾、聽力下降，小心了，你的腎可能需要好好補補了！

通常來講，耳鳴和耳聾都跟腎虛有關，是腎中精氣不足的表現。民間也有個說法，說一個人腎虛了聽力就會下降，其實是不無道理的。

中醫講，腎為耳之梢，腎開竅於耳，如果腎精充足，那麼人的聽覺就會聰靈；腎精虛則兩耳失聰。也就是說，我們可以通過聽力狀況來判斷腎氣是否充盈，反過來，我們也可以填精補腎來達到預防和治療耳鳴、耳聾的效果和目的。

一般來講，耳鳴和耳聾往往是相繼發生或者同時存在的，有的病人是先有耳鳴，然後再逐漸發展為出現不同程度的耳聾，也有的是兩者同兼有之。在臨床上，耳鳴、耳聾分為腎精虧虛證和腎氣陰兩虛證兩種情況。

在治療時，還有虛實之分，實證多見於年輕朋友，一般發病較急，可突然發生，應立即去醫院就診；虛者都為中老年朋友，由於腎精虧損或者脾胃虛弱，病程較長，而且經常反覆發作，選擇中藥治療效果會更好。

我記得有一位女性患者，年近50，由於長年起早、熬夜做手工活，今年年初耳朵聽力出現了問題，左耳耳鳴。剛開始左耳還能聽到「嗚嗚」的響聲，沒有及時治療，後來耳鳴時，一搖頭，左耳里有「咕嘟咕嘟」的響聲，好像裡面藏著什麼東西，之只耳朵的聽力也基本上消失了。

那時，她女兒帶著她四處求醫，有段時間服用了一些安神補血之類的中藥後，聽力恢復了些，但不久又不行了，左耳聽力回到了以前幾乎聽不見聲的狀態。

我詳細詢問了她的一些發病情況，發現這位患者不僅有耳鳴、耳聾，還伴有頭暈目眩、失眠盜汗、腰膝酸軟、牙齒鬆動，舌紅苔少，脈細弱。很明顯，她這是典型的腎精虧虛引起的聽力障礙。我給她開了方劑「耳聾左磁丸加減」，讓她回去服用。

這位患者朋友堅持服用了一個月後，左耳耳鳴有所好轉，服用兩個月後，耳鳴癥狀消失，左耳聽力也恢復地差不多了。

腎氣陰兩虛引起的耳鳴、耳聾患者既有陰虛的癥狀，如頭暈目眩，失眠多夢，酸膝酸軟，口燥咽干以及手足心熱等，也有自汗怕冷，食欲不振，全身乏力等氣虛的癥狀，患者舌質紅苔少，脈細弱或細而快。治療這類患者要以補腎滋陰，益氣通竅為主。

在這裡，我給大家推薦幾款補腎益氣粥，經常吃，也可以起到輔助治療耳聾耳鳴的效果，對於身體健康的朋友來講，可以達到不錯的養生功效，既能補腎，還能調脾開胃，對身體益處多多。

1、豬腎粥

材料：豬腎l對，粳米160克，蔥白2根，人蔘1克，防風6克。

做法：將上述材料共同煮粥食用。可用於老年性耳聾。

2、補腎滋陰三仁粥

材料：核桃15克，西洋參10克，龍眼肉15克，生苡仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

做法：將上述材料共煮成粥，加冰糖適量，早、晚各服1次。適宜腎氣陰兩虛的患者食用。

3、百參茯菊大棗粥

材料：百合15克，高麗參10克，茯苓30克，菊花10克，大棗10枚，粳米150克，精鹽、味精、胡椒粉各適量。

做法：將粳米、大棗淘洗乾淨，與上四味一同放入鍋內，加水適量，大火燒開，改用小火煮至粥熟，調入精鹽、味精、胡椒粉即成。早、晚分2次食粥。適用於肺腎同虛的患者。

專家介紹：趙進喜博士，北京衛視《養生堂》重要主講專家，北京中醫藥大學東直門醫院內腎病分泌科主任。本文出自他所著的《讓你腰不酸、腎不虛、病不找:這樣養腎是關鍵》，一書說透腎虛和補腎的秘訣！

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