腎衰竭的終點就是尿毒症，做好這些事能讓你遠離腎臟疾病！

腎臟疾病可以說是無形的殺手，它不會喊痛，所以從而讓很多的人錯過了預防和治療腎臟疾病的最好時機。根據相關機構調查數據顯示，每十個人當中就有一個人患有某種腎臟疾病。如果腎臟疾病不進行及時的預防和治療，一旦發展到晚期，那麼就很可能會發展成尿毒症，所以我們需要從現在就開始做起，做好下面這些事，讓你遠離腎臟疾病。

富含草酸的食物少吃

生活當中，我們經常見到的土豆、巧克力、菠菜等食物當中含有不同程度的草酸物質。如果你在自己的日常飲食當中攝入過多的草酸物質，那麼就很可能會引發各種腎臟疾病的併發症出現。

富含高鉀的食物要少吃

腎臟的主要功能就是幫助我們身體內部排解和消除積累的毒素以及一些鉀、磷、鈉等礦物質等。在生活中，如果你患有腎臟疾病，飲食上攝入了過多的含鉀食物，那麼就會讓我們的腎臟負擔大大增加。這不僅僅讓我們體內的毒素和礦物質不容易清除，同時還會讓體內的廢物積累更多，從而給腎臟增加負擔，從而引發諸多腎臟疾病。所以，在日常生活的飲食上，大家一定要避免攝入過多的含過量鉀的食物，比如我們常見的速溶咖啡、馬鈴薯、香菜葉、山藥等等。

補充適量的鈣物質

生活當中，很多患有腎病的患者認為，日常飲食上應該避免含鈣較多的食物，以為他們經常會擔心，如果食用過多的鈣食物，那麼很容易會產生鈣鹽沉澱形成腎結石。其實，如果食用過量含鈣的食物並不會會增加患有腎結石的幾率；恰恰相反，如果你在飲食上限制了鈣物質的食物攝入，那麼反而可能會增加患有腎結石的風險。

補充足夠的水分

生活當中，每天能夠飲用3－4L的水，就能夠幫助我們的身體有效排除身體內的毒素，大大減少我們的腎臟負擔。當然，如果我們喝較多的水，自然會產生較多的尿液，這也能夠從我們身體當中排出一定的毒素，大大減少我們腎臟的壓力，從而降低我們腎臟患病的風險。

諮詢醫生

生活當中，對於已經患有腎臟疾病的患者而言，是十分容易患有高血壓、糖尿病以及心臟疾病等疾病的。所以，諮詢一下醫生，他們會根據你的身體具體情況，給予你制定一份健康的飲食方案。

富含磷的食物要限制

在我們生活當中，可以說所有的食物當中含有著了磷的成分。不過，患有腎臟疾病的患者需要適當減少對於含有磷的食物。特別是生活中對於可樂的攝入。

富含鈉的食物要遠離

鈉元素會讓我們體內的血壓水平大大的提高，通常也會給我們的腎臟帶來一定的壓力，從而引發各種併發症。對患有腎臟疾病的患者來說，日常飲食需要遠離富含鈉的食物。比如我們常見的小蘇打、食鹽、熏肉、火腿腸、泡菜等等。

多吃一些增強免疫力的食物

有些患有腎病的患者會出現複發性的感染，對於這類患者而言，生活飲食上需要多吃一些可以增強自身免疫力的食物。比如我們常見的蔬果、淡水魚等等。還有打算、菜花、洋蔥、奶製品、蘋果、菠蘿等等。

蔬菜要水煮

對於腎臟疾病患者而言，選擇水煮蔬菜是一個很不錯的選擇。因為這種烹飪的方法可以幫助我們減少蔬菜當中的磷、鉀、鈉的含量。另外我們還能夠把蔬菜用水煮熟之後或者把已經切好的蔬菜放到水中進行徹底的清洗和浸泡，隨後再進行烹飪。

補充適當的優質蛋白

對於腎病患者而言，在飲食上適量的補充一些優質蛋白是很重要的。這裡就包括我們常見的牛奶、雞蛋、豆製品等等。攝入適量的優質蛋白，可以幫助我們減少腎臟的負擔，同時減少蛋白尿的排出，從而大大減輕腎臟腎小球的壓力。

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