新生兒睡眠少為什麼

新生兒睡眠少為什麼

1、飢餓是新生兒睡眠少的原因之一

多見於新生兒和三個月之內的嬰兒。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的嬰兒如果睡前吃飽,可以排除這個因素。

天氣乾燥的情況下,嬰兒夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣是新生兒睡眠少的原因之二

缺鈣是導致小嬰兒睡覺不安穩首要因素之一,大多數都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。解決方案就是給嬰兒補鈣和維生素D並多曬太陽。

3、太熱是新生兒睡眠少的原因之三

現在的嬰兒穿蓋多半是偏熱的。其實小嬰兒涼一點沒有關係,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,嬰兒自身散熱能力差,會感到熱而醒來。嬰兒睡眠時室內空氣要新鮮,室溫適中,被褥柔軟,厚薄適宜。嬰兒應換上寬鬆、柔軟的衣服,這樣能讓使嬰兒全身得到放鬆,睡得舒服。

4、新生兒睡眠少怎麼辦

爸爸媽媽們可以首先查寶寶的微量元素,如明缺失,儘快補上。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。帶嬰兒出去走走,因為即使哭喊沒有因此停止,在戶外也不會顯得那麼不好。在手臂或搖籃里搖動嬰兒,或者把他放在嬰兒車裡推動。一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點,所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上,然後輕拍他的背。一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識到這可能會有反作用。帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。不要讓孩子睡眠中感到飢餓,睡前喂點牛奶、酸奶、小零食等,較大的孩子可在晚餐時吃一些固體食物,如乾飯、稠一點的麵條、蛋炒飯等。但也不要過飽,否則同樣會使孩子睡不沉。

大多數新生兒出生之後,除了吃奶、大小便之外,幾乎都在睡眠中度過,可以說是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長發育逐漸成熟,睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時,爸爸媽媽可以對照一下,看自已的寶寶睡眠是否充足,是否符合大多數寶寶的睡眠時間規律。

有些家長在對照新生兒睡眠時候18-20小時候,發覺自已的寶寶睡覺時間沒有這麼長時間,但是寶寶的精神好、食慾好、體重增加正常的話,就不用太擔心,因為不同的新生兒睡覺時間會有點差異,這是正常的。但如果寶寶除了睡眠時間短外,還有食慾降低、體重不增加,那家長最好帶寶寶去醫院檢查一下。

首先爸爸媽媽們應該讓新生兒吃飽是十分重要的:例如睡前先給寶寶吃奶,讓寶寶聽有規律的聲音,比如媽媽胎教時候的音樂等;給新生兒一個利於入睡的環境,例如關掉電視機、收音機等,保持環境相對安靜,拉上窗帘減弱室內光線;室內溫度保持在適合的溫度等。但是其中需要爸爸媽媽注意的是,新生兒的睡眠時間是沒有規律的,但家長可以製造一個利於睡眠的環境讓寶寶睡得更好。

除此之後爸爸媽媽們還要安排好寶寶的睡眠時間,爸爸媽媽盡量在白天給寶寶適當的活動或運動,比如帶寶寶到到戶外曬太陽,呼吸新鮮空氣,中午或早晚這段時間安排聽音樂或做些小遊戲,這樣可適當縮短寶寶白天的睡眠時間,消耗其精力,讓寶寶在晚上睡得更好,相對來說睡眠時間也會增加。

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