經常有粉絲諮詢我：我曾經是大油皮一枚，什麼都不過敏，所謂城牆皮，可是因為後期長了痘痘或者閉口，自己瞎用護膚品，瘋狂使用強清潔力的洗面奶，天天敷面膜……最後導致皮膚屏障受損，天天過敏，角質層脆弱不堪。活生生的把自己作成了敏感皮。

這樣的寶寶特別多，為了幫助你們，今天特意總結整理了修復角質層，恢復皮膚健康狀態的內容，希望能幫助到你萌。

首先讓我科普一下什麼是皮膚屏障受損:

皮膚屏障主要由皮脂膜和角質層組成。主要起著保持皮膚水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入體內的作用。如果有一天，你的皮膚屏障受損了，那麼皮膚的水分就會開始大量往外跑，外界刺激物輕易地穿透角質層，皮膚髮紅，瘙癢、接觸護膚品刺痛等問題就找上門了。很多人說自己的皮肚是外油內乾的膚質，而我要說其實壓根沒有這種膚質，這是因為皮膚屏障受損了，皮膚表面無法鎖住水分而大量的出油導致的~

我們的角質層猶如一道堅硬的外牆，裡面的人出不來，外面的人也進不去。它負責留住我們肌膚的水分（角質層正常的含水量在10%～30%之間，過多過少都不可行），同時也守衛皮膚健康，不讓細菌侵害我們的皮膚。

皮膚已經因為上述的一些比較粗糙的不恰當的做法受到了損害。那我們的牆就像是破了洞，我們的水分將以很快的速度迅速流失，而細菌也有了可乘之機侵害我們嬌嫩的小臉蛋！這個時候，我們的水份就不是只做補水就能留得住的了。

為什麼會導致皮膚屏障受損

1.清潔過度

卸妝後把臉洗到嘎吱響，大油田用強力控油、強力清潔產品，一天洗三四次臉~這些壞習慣都會導致皮膚表面的角質受損讓皮膚是去天然的保護屏障。

2.頻繁去角質

有些人以為去除角質可以讓護膚品吸收的更快，的確，剛開始dw幾次去角質可能回達到這種效果，但是如果經常性地去角質反而會傷害皮膚健康的角質，實際上皮膚哪有那麼多老久角質?人體的角質本來就會在自然脫落，加之我們每天要洗臉，卸妝這本來就是一個物理去角質的過程，除非是大油田，其他人實在沒有定期去角質的必要，幾時要去角質半個月一次夠夠的了！

3.不注意防晒

不防晒的危害不僅僅是變黑，光老化和破壞角質才是最可怕的，很多人不愛用防晒，日積月累導致皮膚屏障受損。很多寶寶從小就忽視防晒，有的人覺得是陰天沒太陽也不注意防晒，其實不管颳風下雨，艷陽高照你都要做好防晒。我的遵旨是：不防晒不護膚，不護膚都得死！

4.長期長痘

有長期長痘史的皮膚是相當脆弱的，反覆的長痘使得角質層脆弱不堪，而且長痘痘的皮膚愛用各類祛痘產品，這些產品大多含有高濃度的水楊酸和果酸，這些對皮膚的屏障都是有十分大的傷害的！

5.環境影響

環境因素也是損傷皮膚屏障的一個原因，因為長期將皮膚暴露在寒冷乾燥的環境中，皮膚的水分流失加快、冷風刺激皮膚造成皮表的保護層受損;還有就是紫外線也會嚴重刺激皮膚，強烈的日晒或者紫外線作用於皮膚，如果沒有採取防護措置就會造成屏障受損。

屏障修複利器只推值得推！廢話不多說！乾貨拿出來！

• 理膚泉B5修復霜

皮膚沒有什麼問題的MM可能感受不到這款面霜的好，但是敏感痘肌絕對對這款面霜愛的深沉。主打成分B5促進皮膚代謝，增加皮膚透明質酸含量同時具有超強的保濕效果。這款面霜最大的缺點就是使用感----油啊！所以如果臉上還要沒消的痘痘的時候我是不敢用的，但是一旦痘痘消了之後使用，痘印修復的也忒塊了好嗎？

• 理膚泉特安舒緩保濕修護乳 (安心乳)

主打成分神經胜肽 還有角鯊烷 有效緩解皮膚泛紅等問題 修復皮膚屏障 。我用一個晚上隔天起床就可以感覺到效果 補水也是超級好的 脫皮現象也有所緩解 同時還是真空包裝 不會讓細菌有機可乘 ，油敏皮應該用著也不會覺得油膩。

• cerave全天候乳

Cerave 的pm乳也許名氣更大，因為貌似pm乳煙醯胺含量很大? 對煙醯胺不耐受的可以看看同系列還有cerave的全天候乳 比pm更加便宜大碗 含有神經醯胺也能對屏障進行修復，性價比奇高。

• ISDIN怡思丁控油凈顏平衡日用乳

西班牙國民葯妝牌子~我如果爆豆了又想進行屏障修復的時候就會用它~

乳液含有鋸葉棕櫚果提取物+α-葡聚糖寡糖兩種皮膚調劑+角鯊烷，有一定的保濕作用同時促進肌膚癒合，幫助皮膚綜合調理。PCA鋅+珍珠岩兩種控油成分幫助調節皮膚皮脂分泌量，減少面部出油，一大瓶我好像也就買了不到200，白菜價啊。

• 雅漾修紅精華

說實話這款很多人都吐槽沒什麼卵用，但是我想說這個對泛紅很有效啊，不過質地的確油了點，我就局部塗抹在愛泛紅的臉頰。所以說用護膚品真的還是要看緣分……

• HABA美容油

實話實說，日系產品雖然很多是對敏感肌很好，但是大多只能起到舒緩作用而修復力不大(只是讓你避免過敏和舒緩過敏但是無法修復屏障)，但是haba這款角鯊烷除外，這個油的成分是100%濃度的角鯊烷，角鯊烷是一種穩定的精純油而且它本身就存在於我們的皮脂中，具有優秀的抗氧化力和保濕修復功能，我姐有一次使用a醇之後的不耐受，之後一直用這個作為修護主力，過幾天洗臉都刺痛的她居然奇蹟般地好了，雖然說角鯊烷油好多牌子都有出，但是haba的不知道是濃度還是什麼關係是我用過修復能力最好的(timeless和彼得羅夫的都沒haba的好)。

• 珂潤的保濕乳霜

鯨蠟基-PG 羥乙基棕櫚醯胺就是珂潤的當家專利成份，非常有意思的仿神經醯胺的成份。是很重要的賣點之一，第二位有效成分就是角鯊烷，它也是一種非常普遍，有效的修復皮膚的模擬細胞間質的成份。藍桉葉提取物則是一種抗菌舒緩的成份，同時有清除自由基的功能。??需要注意的是，過敏的時候不建議使用含有這個成份的護膚品（雖然我用過沒事），會有一定刺激性，如果非過敏時期，是可以放心使用的。最後的尿囊素也是大家熟知的抗炎成份，抗炎鎮靜的效果非常不錯。

從質地上來說，是一個冰激凌質地的乳霜，保濕不油膩，我很喜歡。修復效果我也比較滿意。適合干皮春秋冬使用，混油油皮冬天試試。

類別一：雷區 敏感皮不要碰

1：sk2神仙水

神仙水的大名簡直如雷貫耳，每個人似乎都在說它有多麼多麼神奇。但是這個神仙水對我來說卻是個大雷。神仙水的主要成分是Pitera，是一種酵母類的成分。Pitera是一個滲透性較好的，可以對皮膚含水量進行調整的成分，抗老，滋養以及補水都是很好的。但是請注意！這個pitera並不是所有人都適合，喜歡它的人會非常喜歡，不適合它的人則一點也不能碰。

一般來說，干敏皮的我們普遍角質層薄，而pitera具有去角質的功效，普遍不適用於干敏皮。神仙水的其它主要成分就是防腐劑類的，so，還是不適合我們干敏皮。

總結：sk2是油皮親媽，牢記這點吧寶寶們。

2：科顏氏高保濕水

和上面的兩顆雷不同，這是一款看上去很適合干敏皮的水。我在我的其它筆記里寫過，我用它的感受就是疼疼疼。根據這款水的成分，我覺得它並不友善，香精味太濃烈了，乳化劑可能也不是很適合我。所以，其它干敏皮寶寶也慎入吧。

總結：科顏氏一生黑，白眼。

單一水就是成分單一，只有補水，二次清潔，鎮靜效果的水。

1：habaG露

G露我是搭配haba的油買的，可以說它就是一款無功無過的產品。價格親民，便宜大碗，是一款非常合格的單一補水功效產品。它不論從質地，味道，還是使用感，都非常適合干敏皮。缺點是功能單一，只有補水這一個效果，我的使用感是無鎮靜效果的。

總結：推薦年紀在22歲左右不需要太多功能的干敏皮寶寶使用。年齡偏大的也可以入，但不要把它當做唯一的水來用，可以用作二次清潔水，或者配合haba美容油使用。

2：雅漾噴霧

無色無味的合格噴霧，最常用的二次清潔水。講道理這個噴霧給我的感覺噴的就是純凈水，沒有任何附加功效。不會對皮膚造成任何的不適感，適合任何時間拿來噴臉，鎮定效果是有的但是一般。我夏天容易紫外線過敏，會用它對胳膊進行濕敷。

總結：到處都能買到，便宜大碗，適合居家常備。

3：薏仁水

薏仁水的成分要比上面幾種水都多，裡面也添加了乳化劑，對油皮來說是有致痘風險的。薏仁水最大的好處是便宜大碗，很多人拿它做水膜或者水膜必備品。這點我是不推薦的，因為我本身就不推薦做水膜，自己做的面膜真的鎖水能力很差，抗氧化很差，會反帶走你臉上的水分。說回來，這款水舒緩有一點，補水有一點，鎮靜有一點，保濕有一點，真的很雞肋。除了便宜沒什麼別的優點了。用來二次清潔不是不可以，但是我覺得有太多比它好的選擇了。

總結：宣傳的各種功效聽聽就算了，不推薦購買，太雞肋。

推薦類

• 悅木之源菌菇水

菌菇水也是一股淡淡的藥味，不算好聞，但是它不含香精，對干敏皮非常友好。保濕效果好，鎮定效果也很好，並且我覺得它有一定消炎的能力，在你的皮膚出問題比如敏感的時候，有一定的補救效果。

總結：任何年齡的干敏皮都可以嘗試，適合用作補救水，二次清潔水，不建議當做唯一的水來用。當我的臉局部出現問題時，我會在完成護膚步驟之後，把化妝棉剪成小小塊（和要貼的部分一樣大），然後浸透菌菇水進行短敷（不超過3分鐘），效果很好。

• 黛珂大紫瓶（賦活精華露/紫瓶化妝水）

這瓶其實就算在小紅書上也很少見，黛珂大紫瓶化妝水是15年推出的新品，叫它大紫瓶是因為它和小紫瓶精華是一套的。雖然叫精華露，但是它是一款水。味道有點淡淡的藥味，質地和上臉感受都非常好。因為我實在太喜歡它啦！所以近期準備單獨為它開一篇筆記，詳細的介紹一下它。這裡簡單的說一下，黛珂大紫瓶水不僅保濕補水，還有非常不錯的鎮定舒緩，抗氧化功效。前幾天我臉頰乾燥起皮，用尤妮佳撕小塊然後浸透它貼在兩頰三分鐘，第二天不僅不再起皮，泛紅也緩解了哦。

總結：強烈安利干敏皮入。

• 珂潤浸潤保濕水

不得不說日本的產品貼心，化妝水分1.2.3號，1號水清爽型，適合春夏使用；2號水滋潤型，適合中性干皮；3號水極潤型，適合沙漠肌。大家根據自身膚質選擇。

噴頭設計，壓3-4次的量差不多了。留給博主最大的印象是超！快！吸！收！直接一下拍進肌膚里那種！

修復tips:

1.修復產品盡量選擇無香料無酒精的，因為這兩個東西對角質受損皮來說有害無利！

2.使用護膚品的時候手法要輕柔，你要知道受損皮就像一個滿身是傷的病人，必須小心呵護。

3.在皮膚可以承受防晒霜的情況下記得勤用防晒，陰天冬天也要用哦，長時間在戶外還要記得補塗。

4.修復期間盡量不要化妝，能不化就不化，養好皮了化妝更好看也更好上妝真的！

5.心情很重要，不要因為皮膚屏障受損了就整天唉聲嘆氣，多喝水適當運動少作死會慢慢變好的。

6.最重要的，精簡護膚！遠離皂肌洗面奶，遠離高濃度美白產品(皮膚修復好了再用)，遠離高濃度酒精化妝水。面膜少敷甚至不要敷，最好基本清潔保濕和防晒就OK了。

你經常犯的壞習慣會讓你的臉上不知不覺爬滿皺紋！

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