總是被他騙是怎麼回事？

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——音樂源自網路

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「他最近總是騙我，被我發現了好幾次，晚上明明在和朋友喝酒聊天，卻說在加班；明明周末在家全天睡覺，卻跟我說要去練車，準備駕校考試.........

最初我也反省過，或許是我對他要求太多，太過強勢，讓他覺得很有壓力，所以，我也和他溝通和表達過，我不評價他的行為，有什麼需要，我們可以心平氣和的商量，只希望他不要騙我，他答應了，但是，沒過幾次又犯毛病，這樣有意思嗎？兩個人在一起，信任不是最重要的嗎？連基本信任都沒有了，還戀個什麼勁兒啊？」

小嵐既憤怒又委屈，男友頻頻發射的小謊言，讓她感覺很受傷。

往往人會說謊，有這樣幾種原因：

1、對方感受到了威脅，他會認為坦白的成本太高，說出來以後，會有非常負面的影響，他無法預料和把控你的情緒，也無法面對你的情緒，因為，你對此件事情負面的情緒，會讓他覺得自己是一個價值很低的人，所以，與其說是他無法面對你的情緒，不如說是他無法接受這樣的自己。

2、即便是你向他表達了，你不會對他的行為做出任何評價，也還是看不到任何效果，或許，你就需要去考慮，是否是他認為，就算是告訴了你，你也不會理解他，不懂他，可能還需要花精力解釋，安慰，於是索性不說，以免節外生枝，只講你能接受的。

3、當然，也有可能這是一種習慣。

如果你也遇到這種情況，這讓你憤怒，無奈，又捨不得放棄，那麼，你就需要更深入的與他溝通了。

同樣在不評價的情況下，去了解他說謊的原因，體會他的需要，關心他的感受。

是的，或許這樣的溝通你做過，但是為什麼沒有起到應有的效果呢？這就需要反省下自己，是否在這樣表達的時候，在眼神和肢體上，仍然傳遞出了負面的情緒，要知道，身體語言可是在溝通中佔到了55%的比例。

另外，你是否懂得男女雙方表達的差異性與價值觀；是否懂得，哪些是他認為值得告訴你的，哪些是不重要，沒有必要講的；又是否意識到，當你刨根問底的時候，有沒有對方厭煩，觸及到對方的底線呢？

同時，你又是否合適的表達過自己的感受和需要，而不是情緒性的抱怨；是否嘗試過表達你需要往前的方向，而不是在事件當中打轉。

相處與溝通本來就是一種藝術，選擇更為合適，更為善意的方式去對待對方，更為細膩的提升溝通，你會感受到兩個人越來越近的溫暖。

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