三種常見食物是預防糖尿病的剋星

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眾所周知，糖尿病是不能夠根治的，雖然可以得到很好的控制，但是對我們的生活依然會有很大的影響，所以大家一定要提前預防好。

苦瓜

苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。其蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。

魔芋

食用魔芋可發揮膳食纖維對營養不平衡的調節作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美等。另外，魔芋還可將其製成降血脂、降血糖、減肥、通便等藥物。

亞麻籽油

亞麻籽油富含的α-亞麻酸在人體內可調節脂類代謝，抑制併發症，降低酸、酮中毒的機率。同時α-亞麻酸對人體各器官及神經系統的保護作用增強作用對糖尿病人是大有裨益的。相對普通食用油來說，多吃亞麻籽油可以有效預防糖尿病。

以上就是小編給大家推薦的幾款常見的食材，對於預防糖尿病有很大的幫助，為了自己的身體健康，大家趕緊行動起來吧！

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