新化人喜歡晚上散步的趕緊看看，現在知道不算太晚！

在我們大新化，特別是晚飯過後，有許許多多不同年齡段的人喜歡去資江一橋二橋沿江風光帶散步。大家都認為散步能夠在休閑之餘鍛煉身體，話雖沒錯，但是走路太多不僅不能鍛煉身體，反而在損害身體，甚至會有癱瘓的風險，趕快告訴身邊人，警醒擴散，不信你看下面視頻：

在我們大新化乃至全國，不少人喜歡玩微信運動，每天堅持走路，自認為不僅可以鍛煉身體，而且還能在微信曬一曬行走步數。散步自然是沒錯，但是一定要注意剋制，行走步數太多，反而傷害身體。

當然，散步可以使大腦皮層的興奮，抑制和調節過程得到改善，也能夠加強消化系統的血液循環，減少患動脈硬化的可能性，但是對心肺功能和免疫功能的鍛煉其實並不明顯。介意40歲以下的人每天走路不要超過一萬步，40歲以上的人每天走路控制在5000到7000步之間，分享給家人吧！

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