肝不好，臉上會發出這些「預警信號」？你重視了嗎 教你自製護肝排毒茶

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肝是人體最大的排毒器官，它影響著我們的新陳代謝，能及時有效的幫我們排除體內的毒素，肝臟的健康跟人身體的健康息息相關。但現在人的生活習慣越來越差，還常常熬夜、喝酒、吃垃圾食品，這些行為都會傷害肝臟，讓肝臟積累毒素，所以我們一定要知道，當我們的身體這些部位發出這些預警信號，就證明肝臟需要排毒了。我們要早發現早預防。

肝受損後，臉上出現的這些信號，你有沒有？

1

粉刺增多

如果某個階段，你發現臉上冒出很多粉刺，切不可大意，人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

2

頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調，會造成皮膚問題，如痤瘡等。最可怕的是，這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

3

臉色晦暗「黃臉婆」

天黃有雨，人黃有病。在中醫看來，臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。

我們吃喝進身體的廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有變成「黃臉婆」。

4

黃褐斑

中醫認為黃褐斑是因為腎氣不足、肝鬱氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面而造成的。肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑。

5

臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

教你自製護肝排毒茶

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

肝臟喜歡「苦」，喝水的時候，加點護肝草藥茶一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！

自製：蒲公英刺玫茶

材料：野生蒲公英根莖、野生刺玫花瓣

做法：

、挖取野生的蒲公英根，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；

、將野生玫瑰花瓣洗凈，自然陰乾，備用；

、取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成茶包，泡水喝即可。

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