改變你的大餅臉 | 塑形瑜伽

本文來源：馬甲線（majialine）

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5

分鐘

運動+飲食+輔助按摩=減肥成功

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為了不想健身運動後線條不好看的老鐵

為了想通過按摩瘦臉的老鐵

小編準備了

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按摩

關於丈量

關於瘦臉

??頰車穴

按摩位置：

下頜角上方一橫指處，咬肌的凹陷處。

按摩方式：

輕柔按壓，每天10—20次。

作用：

① 消除水腫

② 有利於減掉因糖分攝取過多而導致的肥胖

??承漿穴

按摩位置：

當頦唇溝的正中凹陷處。

按摩方式：

用中指按壓2分鐘，每天可數次。

作用：

① 保持肌膚應有的張力

② 預防臉部鬆弛

??風池穴

按摩位置：

在耳垂平行的後面凹陷處，脖子與髮際交際線的凹陷處，雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開，抱頭用拇指往上推。

按摩方式：

一天數次，2—3分鐘。

作用：

① 改善因過敏而導致的水腫

② 改善氣血不循環

③ 改善頭痛肩膀痛

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聲明：

文章來源馬甲線

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