指甲有豎紋，是身體在向你發出警告，一定要重視

指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息

白色斑點，小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於 腸 胃 積滯，消化不良或蟲積或 缺 鈣，可能是 蟲 斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。多見肝功能代謝或受損，特別是乙 肝 慢 性 病人。習慣性 便 秘，長期造成 腸胃紊亂也會出現點狀白點。

如果指甲上出現豎紋的時間較短，或是大人指甲上有白點的時候可以多吃一些水果乾，這是因為身體營養不良，消化不好，從而在指甲上表現出來的癥狀，水果乾有豐富的維生素和礦物質還有果糖，能夠幫你補充營養，從而減少豎紋產生，讓身體更健康。

指甲上出現豎紋，很可能由腎臟出現問題，腎臟要補，就要多吃黑色的食物，比如黑芝麻糊。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，有促進胃腸消化與增強造血功能。核桃粉還含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，因此對去除指甲上的豎紋很有療效。

圖片源自網路

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