不要再熬夜了！9到11月是肝臟的旺盛期，每天吃點肝毒死對頭

百合有保肝護肝養肝的奇效，並且有降低膽固醇和血脂濃度和利尿等功效，同時對人體無任何毒副作用。

肝臟是身體最大的排毒器官，一旦身體毒素累積太多，肝臟壓力也會變大，而冬瓜荷葉茶是最天然的清潤腸胃的好幫手。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。黑苦蕎茶含有對人體有益的「蘆丁」成分，對CCL4所致肝臟丙二醛含量的增高有明顯的抑制作用，而且對肝硬化，脂肪肝有一定的食療作用，可以減輕肝臟的損傷。

鐵觀音屬烏龍茶類，含有茶多酚類、植物鹼、氨基酸、維生素等多種有機成分，具抗氧化、降膽固醇功效，所以適當飲用些鐵觀音對肝臟也是十分有益的。

秋季要養肝，肝臟是最大的排毒器官，肝臟受到損傷，造成身體缺少鈣、鎂、鋅等少許元素，而黑芝麻核桃黑豆粉富含這些微量元素，有利於補充肝臟所需的營養。

菊花茶的能很好的保養肝臟，純草本配比，有解酒益肝火清明目的功效，能起到滋補調理身體，對養肝護肝效果明顯。

燕窩能和脾，養肺，緩肝，老熬夜肝火旺的mm們春季吃點燕窩可以幫助緩和肝火，堅持幾個月會發現臉上的「熬夜痘」消失了哦

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