教師為什麼會得慢性咽炎？中醫建議：3分治7分養效果才好！

老師是一個偉大的職業，是它教育了我們，讓我們學會了很多東西。不過根據調查顯示，有30%的老師都會患上慢性咽炎，可以說是職業病了。

慢性咽炎是一種以咽喉不適，有異物感，聲音嘶啞、乾咳無痰，灼熱瘙癢腫痛疾病。在中醫中被稱為「喉痹」多為虛火上炎所致，也有耗傷肺陰所成。

為什麼慢性咽炎喜歡老師？

教師每天都要上很多課，所以說話多，嗓子會經常乾渴，再加上使用粉筆會產生粉筆灰，導致咽部黏膜充血腫脹，咽喉容易發炎，長期如此就形成了這個慢性咽喉炎。

教師如何預防慢性咽炎？

教師每天都要用嗓子，所以講課的時候要注意力度，特別是要改用腹部呼吸。不可大量用嗓，要溫柔洪亮，掌控好發聲的正確方式。課間休息時間，要及時補充水分起到潤喉作用。

日常飲食要注意養肺，多食用一些絲瓜、蘿蔔、綠豆去火的食物，少吃油炸、腌菜、燒烤以及辛辣食物。最好不要抽煙喝酒，這樣才能更好的預防慢性咽炎。

用茶養咽部

平時可以用橘紅梔子茶，這是一劑非常好的潤喉茶，用到的藥材分別有橘紅、梔子、胖大海、甘草、羅漢果，每天取適量的藥材搗碎了，然後使用開水沖泡服用。

咽喉講究治與養生，三分治、七分養。中醫治療咽炎是有以潤肺、解毒利咽喉、止咳嗽為主。橘紅就是止咳、梔子解毒、胖大海利咽喉、羅漢果潤肺、甘草消炎。

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