孩子面前千萬不能吵？其實你只說對了一半

周末，你在廚房裡忙前忙後，卻看到客廳里的孩子爸癱在沙發上玩手機，才 2 歲的孩子則在聚精會神地看著電視......

一股壓抑不住的怒火衝上腦門，你憤怒地拽開了電視機前的孩子，又開始大聲數落老公帶孩子不上心......

老公卻覺得被莫名冒犯，和你爭吵了起來。在一旁的孩子被暴怒的你們嚇壞了，哇哇直哭。

聽到孩子害怕的哭聲，此時的你又感到非常後悔......

我們一直聽到這樣一種聲音：

「即使再生氣，都不要在孩子面前吵架，因為父母間的爭吵會傷害到孩子。」

確實，當著孩子面吵架會影響孩子的身心健康，但這並不是說在孩子面前不能吵，主要還得看「吵架的方式」。

有時候，當著孩子的面吵架，可能還是一件好事。

今天丁香媽媽請到了心理健康教師秦楠，和大家說一說當著孩子的面吵架的那些事兒。

當孩子面吵架，沒你想得那麼壞

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確實，爸爸媽媽當著寶寶的面吵架，會對寶寶產生負面影響。

寶寶有著近乎成人的聽覺反應，他們會區分聲音代表的是撫慰、警惕還是痛苦。

看到父母爭吵，有些寶寶會擔心被罵的一方會傷心，而有些寶寶會誤以為爭吵是因自己而起，害怕父母會生自己的氣，從而感到內疚。

經常處在這種不安環境下，孩子內心會變得非常焦慮的。

既然吵架會影響孩子的身心健康，那是不是我們只要「不在孩子面前吵架」，就不會傷害孩子呢？或者為了孩子的健康，營造出「一切安好」的假象，爸媽心裡憋著點也無所謂？

恰恰相反。

如果爸爸媽媽都背著孩子爭吵，或者明明在冷戰的時候告訴孩子「我們沒在吵架」，會降低孩子對爸媽的信任，也會讓孩子對自己的認知產生懷疑，這會影響他們今後處理自己與他人的關係。

與其靠「一切都好」來粉飾爭吵，不如承認分歧，並且提出解決的方法。

分歧無法解決時，不要欺騙孩子。努力解決問題的過程同樣有利於家庭中的每一個人。

兒童專家認為，「我們需要讓孩子知道，即使是幸福的夫妻也會出現意見不一，憤怒只是一種合理情緒。」

在給到孩子關於吵架的合理解釋後，我們要讓孩子明白，爭論是生活的一部分，這並不意味著爸爸媽媽不喜歡彼此，爭吵只是解決問題的一種方式。

吵架不傷害孩子，6 個原則要注意

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雖說大人可以在孩子面前吵架，但這吵架不能是胡攪蠻纏，而是要遵循必要的原則。下次在孩子面前爭吵時，希望你還能想起以下幾點：

1、就事論事，不對人

總使用「我」來開始談話，表達自己對於事物的感受，比如這樣說：

「看到你飯後立即給寶寶吃零食，我感到很煩惱。」

這樣的表達要優於

「

我們已經討論過上千次了！可你從來不聽我的！」

不要使用「總是」和「從不」這樣的詞語，一味地將伴侶置於對立面。

2、不要讓孩子站隊

讓小孩來選擇「要爸爸還是要媽媽」是一個非常不理智的行為，這等於讓孩子夾在父母中間來做選擇。

這樣的行為會讓孩子覺得非常沒有安全感，孩子選擇一方後會對另一方產生罪惡感，讓孩子站隊的行為比吵架帶給孩子的傷害還要大。

3、不要試著去「贏」

儘可能客觀地看待爭論，把它們僅僅當成有待解決的問題。

如果爸爸媽媽能在爭執時候尊重彼此的觀點，孩子會看到一開始的爭吵變成了討論，便不會再懼怕爭吵。如此一來，孩子也會知道，解決問題的方法不止一種，並且知道妥協並不一定是壞事。

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4、留心寶寶的狀態

與大人相似，孩子會用不同的方式表達焦慮。

當感覺到衝突時，有些孩子會迴避、蒙耳朵、蒙眼睛或者跑出房間。當孩子出現了這些行為，還請爸爸媽媽們能夠先暫停自己的爭吵。

5、讓孩子看到爸媽解決一場衝突

如果爸媽在爭吵時能夠快速解決問題，這一場架反而會對孩子有一點好處。

孩子會知道，事情是需要常常討論的，每個人可以有不同的意見，要學會找到雙方的平衡點，而不是爭誰輸誰贏。

當然，別忘了先給孩子一個關於爭吵的合理解釋，再告訴他們這些。

6、適時的安慰更重要

爭吵如果太激烈，一定要對孩子進行適當

的安撫，以免讓他們持續處在擔心、害怕的情緒中。如果可以，道歉也不是不可以呦。

這些話題，最好不要在孩子面前吵

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1. 經濟壓力

在孩子面前的交談必須簡明具體，不能充滿焦慮。必要時，向孩子傳達：雖然經濟緊張，但足夠照顧你。

2. 重要決定

保持統一戰線，能維繫父母雙方與孩子的關係，還能防止孩子扮演一方與另一方對抗的情況出現。重要的育兒決定，不要當著孩子的面討論，以防孩子的情緒影響決斷的準確性。

3. 任何「可能」的事情

不要在孩子面前提「我們可能不得不搬家」或者「爸爸可能會失業」，直到你確定並且有計劃後再把結果告訴孩子。

4. 對孩子的擔憂

「孩子朋友很少，也不太愛說話。」

「孩子學得很慢，成績不好。」

這些事兒適合爸爸媽媽之間單獨溝通，或者與老師、學校、心理諮詢師進行討論，不適合讓孩子聽到。

其實，壞情緒都是在所難免。想要家裡沒有任何爭吵，永遠都「一派祥和」，是一件很難做到的事情，與其去壓抑情緒，不如學會「得體地吵架」，反而能給孩子更多學習處理衝突的機會。

吵架的「套路」都學會了嗎？

快

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