女人最喜歡吃的菜，常吃能讓肌膚變得光滑有彈性

絲瓜是一種普通到不能再普通的蔬菜，因為其味道清甜，所以在夏天的時候經常是人們餐桌上的『常客』。我個人非常喜歡吃絲瓜，昨天是線瓜蛋湯，今天是清炒絲瓜。至所以會做清炒絲瓜，源於網友給的建議，有一位朋友給我留言說清炒絲瓜很好吃，我特意炒來嘗嘗。在之前，絲瓜我都是和各種菜一起搭配的。絲瓜炒蛋，絲瓜炒肉，絲瓜炒蕃茄……

我喜歡吃絲瓜，一是因為它真的很美味，二是因為絲瓜所具備的一些營養價值確實是女性吃了比較好。它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以，絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。

絲瓜中含有大量對於肌膚來說十分有好處的營養物質，所以女性經常食用絲瓜可以起到美容養顏的作用。可以讓我們的肌膚變得光滑有彈性，在某種程度上來說，絲瓜還有抗皺的功效。對於在絲瓜成熟的季節，女性可以適當的多食用。

【青炒絲瓜】

食材：絲瓜，青椒，大蒜，食鹽，食用油。

製作步驟：

1、絲瓜去皮，清洗乾淨，切成長東薄的長條。青椒切碎。

2、熱鍋下油。加入大蒜煸香。

3、加入絲瓜，青椒一起大火快速翻炒至熟 。

4、最後撒入食鹽翻炒均勻出鍋。

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