她每天用決明子泡水喝，15天後身體變化驚人！

決明子是中藥中的一種，決明子的藥用價值非常高，相信大家都知道。那麼你知道決明子有什麼奇特的功效嗎，我們一起來看看吧！

決明子

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名。決明子呈四方形或是短圓柱形，長大約3至7毫米，寬大約2至4毫米，外表呈綠棕色或暗棕色。

其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓，清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

周女士上個月體檢的時候發現血脂有些高，但是又不是特別高，不太想吃藥，就來諮詢中醫有什麼好的降血脂方法。中醫說這種情況推薦他用決明子泡水喝，然後連用15天，再來複查。

15天後胡先生重新化驗了血脂，發現各項指標已經在正常值範圍了。決明子在中醫上具有清肝明目、潤腸通便的作用。同時在現代醫學方面有研究顯示決明子對高血脂也有很好的緩解作用，越來越多的用在降脂領域。

【決明子泡水喝的功效】

降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，有著降低血壓的作用，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

清肝明目

決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱。用決明子作枕頭還有保健的功效。

降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。

抗菌

決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

決明子泡水雖好，但性涼，這類人群不宜飲用：

腸炎腹瀉的患者不宜使用；

孕婦禁用；

脾胃虛寒者，不適合大量使用；

極個別對決明子過敏的人禁用。

現在很多人都出現濕氣重的問題，濕氣重的人，身體各處都不會通暢順暢。導致出現各種小毛病，也些還會燥熱的現象。建議可用決明子泡水喝，可以清熱解讀。還有我們平時要注意飲食方面，多吃些健脾除濕氣的食物。

食療就得說到薏米，薏米治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，能利水滲濕。容易消化吸收，作用溫和。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

準備薏米20g 紅豆30g 枸杞一把 糖

做法：薏米紅豆等洗凈，倒入鍋中，加水文火煲2小時，放入冰糖拌勻即可食用。

薏米冬瓜湯

準備薏米30g 冬瓜50g 排骨100g

做法：薏米洗凈，冬瓜洗凈切塊，排骨處理乾淨備用。所有材料倒入砂鍋中，倒水，按平時煲湯操作。

總結：你知道決明子有哪些功效嗎？你知道要注意什麼嗎？

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