這5種水果營養豐富，但是再饞也不能晚上吃！不然胖十斤是平常事

綠蒙園紅心紅肉火龍果

都知道火龍果是營養超級豐富的水果，而且他的糖分很容易被吸收，味道也是一級棒，很多人都喜歡吃火龍果，但是火龍果不適合晚上吃。null

晚上吃火龍果，吸收的糖分沒機會消耗，它能去哪呀，就只能堆積脂肪了唄，所以怕胖的一定不要晚上吃火龍果，當然那種怎麼吃都不胖的體質，估計火龍果也無奈。null

金枕頭榴槤干泰國進口

榴槤真是個神奇的東西，喜歡吃的人聞著很香，討厭吃的人聞著奇臭，每次小編在宿舍吃榴槤，舍友都會讓我滾出去。null

不可否認的是，榴槤的營養價值真的很高，含糖量超級高啊，真的不愧是水果大王，但是同樣也不適合晚上吃，真的會胖十斤！null

樹上黃葡萄乾新疆特產

葡萄乾絕對是追劇必備的小零食，很多人都喜歡一邊追劇一邊吃，很是輕鬆愜意，但是，葡萄乾也不適合晚上吃。null

葡萄乾不能晚上吃的原因，也是因為它含糖量太高了，平時吃可以美容養顏補充能量，晚上吃可就要增加體重了。null

芒果青皮澳芒大青芒

芒果香甜多汁，也是很多人都喜歡食用的水果，而且芒果還可以提高免疫系統的功能，降低膽固醇，很多人都愛吃。null

但是芒果同樣不適合晚上使用，芒果雖說有控制體重的效用，但是那主要是指芒果皮，實際上芒果含有較高的葉熱量，晚上使用是會長胖的。null

釋迦是近年來流行的水果，含糖量也很高，每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，所以釋迦也不適合晚上吃。""

牛油果有降低膽固醇，健胃清腸的作用，很多人都喜歡吃，但是牛油果不能多吃，而且最好不要晚上吃，因為它含有很高的植物脂肪。""

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