女人做月子需要怎麼補充營養 有喝米酒這種方法嗎

許多人一開始聽到月子米酒可能會感到非常奇怪。因為在大家的意識裡面，酒是一種非常傷害身體的東西。而女人剛生完孩子後身體是非常虛弱的。也正是因為這樣所以她們才需要坐月子。可是為什麼在這個時候卻要去喝酒呢？

其實月子米酒並不是我們一般意義理解上的酒。月子米酒之所以能夠成為女人坐月子必備的食物，是因為它能夠幫助產婦恢復身體，而且它還有催奶的功能。

我們知道，五穀雜糧是如今許多懂養生的人推薦的食物。而月子米酒就是用糯米釀成的。糯米經過發酵等一系列過程，它其中蘊含的許多營養物質能夠得到充分的分化，從而更容易被人體吸收。而且，月子米酒口感非常好，能夠刺激人的食慾。孕婦生完孩子後，不僅身體虛弱，同時食慾也會受到很大影響。這個時候月子米酒是非常適合她們的。

同時，女人坐月子的時候使用月子米酒也不是直接喝它這麼簡單。大家更多的是將月子米酒作為一種配料來使用。

比如，許多人會將月子米酒與粥一起進行烹調。這樣子能夠讓粥看起來更加粘稠。同時，在加熱的過程中，月子米酒中的酒精也會被揮發掉一部分。有的人還會加入一些枸杞。枸杞是一種補血的食材，這正是女人坐月子非常需要的。

稍繁瑣一點的做法還有在粥中加入雞蛋，紅棗等食材。月子米酒與這些食材搭配都是非常好的。米酒能夠使得它們的營養物質更容易被人吸收。

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