祛斑養顏粥

人體濕熱上升至顏面，容易形成斑點。而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。

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1、將綠豆、紅豆及百合洗乾淨後，用水浸泡約半個小時；

2、將粳米洗乾淨，放入鍋內，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。

黃瓜生薑粥

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黃瓜含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養物質，維生素C能夠起到抗氧化的作用。生薑的姜辣素，能夠防止脂褐素的沉澱，對祛斑很有作用。

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1、將黃瓜洗乾淨後，去皮去心後切成薄片；

2、然後將大米淘洗乾淨，將洗凈的生薑搗碎；

3、接著將大米、生薑放入鍋內，加入適量的水，用武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛；

4、最後再放入黃瓜片，煮到粥稠，加入精鹽調味即可。

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