五招要訣記心間，拯救你粗糙的網前技術

無論是單打還是雙打，想要掌握主動，就必須控制好網前。

控制好網前可以使對手被迫起高球，更甚者高質量地放網可以直接得分。

但是想要控好網前，絕非易事。

因為網前需要細膩良好的手感，業餘球友在網前不是回球過高就是回球失誤，要想打好網前，要從下面下5個方面去改善：

—— 搶高點 ——

一般要求擊球點搶的越高越好。

當然，更高級的要求是根據對方的站位，以及自己搶到的點位，打出讓對手彆扭的回球。

業餘球友網前缺乏搶球的意識，所以總是容易錯過高點。

—— 步法移動快，準確到位 ——

往網前移動時，要有預判意識，在擁有預判的前提下，就能使步法移動更快。

比賽中常見選手採用小步或墊步來加蹬跨步上網，離球較近的時候，也可以直接採用蹬跨步上網。

要使步法起動、移動快，首先判斷反應要快。

準確的判斷，快速的反應，為快速移動，創造了先決條件。

業餘球友向網前移動時，總會剎不住車，這樣在運動中擊球，很容易造成回球不穩，不利於控制。

—— 揮拍擊球快 ——

在步子到位的前提下，前臂要往前上方舉起，拍子前伸，迎著來球，這是擊球前動作一致性的體現。

在這樣一個動作一致性的前提下，在擊球的瞬間可以搓，推、勾結合應用，變化莫測。

這時手腕，壬指要放鬆，握拍要活，這樣才能正確、快速完成各種擊球動作。

業餘球友回球要麼是全力擊球，這樣很容易拍到網上；要麼比較慢，比較猶豫，這樣能擊到的擊球點就比較低了。

—— 網前控制要強 ——

網前擊球時控制好手腕的力量對於球的落點很重要。

對擊球力量的大小我們要掌握的恰到好處。

比如搓球時，根據來球離網的距離、速度決定擊球的力量和拍面位置；準確的落點，取決於正確的擊球技術和力量的準確控制。

網前進攻技術熟練程度越好，運用越自如，控制能力就越強。

力量的大小主要靠身體前衝力、手臂、手腕和手指來控制，而拍面角度主要靠手腕和手指來調整。

業餘球友手法比較粗糙，不細膩，不知道去練習控制手法，對於控制摸稜兩可，那勢必會被更細膩的人打敗。

—— 網前意識要養成 ——

網前進攻技術本身就要求運用者具有很強的網前意識，如搓、推、勾、撲的擊球技術正確地結合運用，往往能一拍解決戰鬥，直接得分。

即使不能直接得分，也能造成對方被動擊球，創造網前和中後場進攻的機會。

在網前捕捉機會的意識非常重要，尤其是在雙打中，在快速的反應中做出決斷把球打到相應的位置，這與網前意識有非常大的關係。

業餘球友總是喜歡站在網前，腳下的隨球移動很少，這樣在封網擊球時就會慢一步，面對網前稍縱即逝的機會，慢一步就很容易陷入被動。

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