還能放心喝奶茶嗎？
健康
09-18
還能放心喝奶茶嗎？
不論是這個調查，還是以往的調查，絕大部分奶茶中的反式脂肪含量並不是特別高，這次也是只有四種比較多點。
而且，從目前來看，我們攝入的反式脂肪也並不高，奶茶並不會讓你生不出孩子的，正常喝點不用太擔心。
不過，我並不是給奶茶辯護，更不是說奶茶是一種健康的飲料。
實際上，市售奶茶絕大多數並不是什麼健康的飲品。這個調查報告也提示大家，市售奶茶中糖含量都很高，平均含糖量為每杯34克。一杯奶茶中的糖含量遠遠超過《中國居民膳食指南2016》中規定的「每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下」的建議。這種奶茶多喝本身就不健康的。
所以，奶茶並不是什麼健康的食物，還是要少喝。但是把鍋都甩給反式脂肪酸 ，那也太冤枉它了。
