健身要增肌沒錯，如果做了這些就錯了！

健身是為了啥？身材好！啥能讓我們身材好？有肌肉！辣么，寶寶們是不是要好好的做做增肌的功課？想要增肌？那就有事些千萬不能做。注意事項是健身練習中很重要的部分，寶寶們要時刻警惕！

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