我是一個暴脾氣的小編，看我怎麼懟網噴，不服來懟

網謠到處有，網噴到處走，走一步，噴一口，回過頭，小編還是不敢出手。平台對謠言負責，小編對網噴負責。作為一個負責的小編，有噴必回。看看我是懟回網友的。

原文標題：五穀雜糧，西醫說要少吃，中醫說要多吃，聽誰的？

網友留言1：

西醫從來就沒說過少吃五穀雜糧，這是造謠。西醫提出的人類健康四大基石是：「均衡的營養，充足的睡眠，適度的鍛煉，開朗的心情。」均衡的營養就包括了五穀雜糧。美國政府為美國人民提供的食品金字塔，塔尖是中國的豆類，第二層是蔬菜，第三層是水果，最後一層是肉類。中國的豆類就是粗糧，豆類富含植物蛋白是最優質的蛋白。小編不懂裝懂貽笑大方

懟回：

給你一個建議。在問題沒搞清楚之前，不要隨便人身攻擊，那會顯得你不學無術，而且沒有休養。西方醫療模式，醫學和營養學是分開的。你說的膳食金字塔，中國也有，叫中國居民膳食寶塔，那是營養學的事，跟西醫沒有關係。你去醫院看看，除北京等地外，凡是設有營養門診的醫院，營養門診都沒什麼人，這是因為病人和醫生都不重視營養。不重視營養，又喜歡說營養，不少人都這樣。西醫這樣的話，叫病人少吃五穀雜糧有什麼稀奇。

網友留言2

腦子是個好東西，身體缺什麼腦子會告訴你，想吃什麼或喜歡吃什麼時就吃什麼，這才是最好的（不要過量）。頭條昨天說一位1百多歲的老太太，一天一包煙，愛吃肉吃魚身體很健康。美國一位一百多歲的老太太喜歡喝可樂，很多醫生勸她不要喝，勸她的醫生都死了，她卻活著，所以每個人的體質不同，還是想吃什麼就吃什麼

懟回：

你這個說得好。還有一個類似的說法，叫胃以喜補。身體是聰明的沒錯，但有時候，你得承認，身體也會不那麼聰明。另外，慾望會掩蓋理智。有些東西好吃，你也知道不宜多吃，但控制不住。這就容易把身體吃壞了。你說的那些例子，類似的有不少。但新聞之所以成為新聞，都是因為稀奇，也就是說大部分人不是那樣的人。健康是智慧，也需要修養。

網友留言3

西醫說要少吃五穀粗糧？哪個西醫說的？中醫根本上就沒有纖維素這一說。

懟回：

電腦回復怎麼不顯示了。非要手機回復嗎？你沒聽說過，那是你接觸少。中醫不研究細胞分子領域，肯定沒有纖維素一說。但中醫科普，如果只講五行五臟，氣血，天人相應這些東西，就不太容易理解。不利於中醫發展。借用一些西醫的東西，來傳播，並不是壞事

網友留言4

根據中國人目前的體質情況，推薦大家每天至少吃30克纖維素。2240克蘋果、2250克香蕉、2100可芹菜，4000克番茄，4300克白菜，都含有30克左右的纖維素。」小編你沒搞錯克數吧？

懟回：

我沒搞錯，很正確。你如果有質疑，先去查一下中國食物營養成分表

網友留言5

個人比較贊同吃五穀原糧，五穀是大自然賜給的，上帝不會做無意義的事情，上帝造的五穀是最完美不過的。看一看就知道了，五穀的皮有皮的作用，面有面的作用。皮裡面含有人體所需要的多種礦物質、維生素，還有膳食纖維，面裡面含有碳水化合物(糖)、脂肪和蛋白質，而且比例適當，七大營養素很全面。常食就不容易缺乏營養。不然，過粗或過細都是不可取的，細糧益胃粗糧益腸，眾所周知。

懟回：（這個太理性，沒得懟）

這個留言手動點贊。

網友留言6

什麼營養協會，什麼營業專家都是扯淡玩地，牆頭草，聽他們的現在就可以死了。

懟回：

你這胡亂一通的罵，我竟然不知怎麼回復了。那麼多人聽了，好像也沒死。

網友留言7

誰的都不聽！就聽自己的。活了幾十年了，自從有了微信轉來的養生學問，都不知道自己怎麼活了。真麻煩！

懟回：（這個好像也沒法懟）

老生常談的，一般是對的，因為只有經典的，才會傳承下來，成為老生常談。那些語不驚人死不休，危言聳聽的多半是假的。

網友留言8

中國營養學會，根據中國人目前的體質情況，推薦大家每天至少吃30克纖維素，2240克蘋果，2250克香蕉，2100克芹菜，4000克番茄，4300克白菜，都含有30克左右的纖維素。我的個乖乖，小編每天都是那樣吃吧

懟回：

你的理解能力有問題，要麼認真看懂再說話。要麼回去學好語文。

網友反懟：

說得你單吃一樣的份量你就不牛B了

再回懟：

沒有誰會愚蠢到單吃某一樣食物。你應該清楚這一點。但你仍然揪著這個不放，是要抬杠嗎？杠上開花，是我的拿手本事。

網友再反懟：

就想知道小編一天怎麼吃4斤半蘋果或4斤半香蕉或8斤番茄或8斤半白菜。就算不是單一吃一種，也要有那麼大的胃裝這些至少4斤的蔬果。

再次回懟：

你知道你每天吃了多少重量的食物嗎？我不用換算，我清楚得很。倒是你，又想較真，又不認真，不覺得吃力嗎？

網友留言9

這種文章發了搞毛？

懟回：

你又何必要看？看了又何必來評？

網友留言10

一知半解，丟人現眼。

懟回：

成語很溜啊。這是你經常用來點評的兩個主要成語吧。

網友留言11

鑽家開口說瞎話一會說茄子皮去了沒營養了一會說把皮剝了能怎的。都嘴上挽花的了鑽家

懟回：

你要搞清楚一件事。寫文章是為啟發思考，並不是直接給你結論。你想直接在文章里拿一個現成的方子，去治病去食療，你覺得有效果嗎？

網友留言12

文章作者是一種嚴重的誤導，讓人看了覺得好笑。試.問，你自己一天能吃這麼多嗎！還說讓人家莫看，你寫了友在了這裡就是讓人看的嗎^

懟回：

靜下心來，看清楚原文是怎麼說的。這社會，就是缺少靜氣。

網友留言13

磚家門,用數據說話吧,不要再誤導百姓了

懟回：

一會兒叫人小編，一會兒叫人專家，你到底希望別人是什麼身份？

最後說明，不要叫我專家，我只是一個小編，但我是個負責的、爆脾氣的小編，有問題可以問，但請和諧交流！

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