是這幾件小事正在偷走男性的性功能！

性功能是男人的自尊心，很多年輕氣盛的男性在那方面不行，自卑、精神壓力大，到底是哪方面在影響著你的性功能？

喝酒

小酒怡情，大酒傷身。酒喝多了不僅傷肝還會減少性敏感地帶的刺激，降低性慾。

熬夜

IT男、計程車司機經常黑白顛倒，熬夜加班，特別容易陽痿。夜間23點到凌晨1點是補充陽氣的時間，熬夜導致陽氣不足，陰陽失調就容易陽痿。

緊身褲

陰囊是溫度調節器官，保持最佳適合溫度是35.5~36℃，這是精子生成的必要條件。

如果長期穿著緊身牛仔褲，陰囊與睾丸會被束縛，加上透氣性差，局部散熱不良，使陰囊溫度升高，睾丸就會缺乏營養，致使精子數量減少，質量降低，影響生育。

抽煙

香煙中的尼古拉丁會破壞精子的質量，嚴重影響男性的生育能力。

心情抑鬱

心情抑鬱通常會對很多事情提不起興趣，性冷淡是最常見的表現，時間長了還容易對性生活反感。

手淫過度

「打飛機」太頻繁會使身日虛弱，並有耳鳴心悸、腰酸腿軟、頭暈目眩、記憶力減退、智力下降等表現，嚴重者出現頻繁的夢遺泄精。

要想變得更強，常吃下面這些食物

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

驢肉

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人 體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。

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