小伙每天堅持做100個俯卧撐，30天過後發生了大變化！

俯卧撐是一種哪裡都可以進行鍛煉的運動，這位小伙下定決心，每天堅持做100個，來看看30天後發生的變化

剛開始的第一天，小伙的身體和大多數的人沒有什麼區別，看不出特別的地方

過了幾天，還是沒有什麼頭緒，老樣子吧，不過到第五天的時候，小伙感覺自己的身體有了變化，自信心也強了很多

現在看來是身體有了精氣神，氣質上也變化了

第7天比第5天要更好一些，已經有膽量把自己的手臂展現給大家看了。不管是否強壯還是瘦弱，至少敢亮出自己的肌肉，只不過這個姿勢還有待改善。改成握拳的姿勢會不會更好一些呢？

現在是不是有了很大的變化呢，和最開始的時候感覺活力多了

第14天，小夥子的眼神里貌似多了一些東西，至少讓人覺得他好像在表達什麼。透過這種現象來看，小夥子不再畏懼這種鏡頭的展示，敢於表達自己內心的想法了，也變得更自信了。

第20天，小夥子終於讓人明白他的鍛煉意圖了！一臉的嚴肅樣兒就是告訴你，雖然我的肌肉不大，但是我很有自信把它練大。

第24天開始有一種健身人身上特有的自信。手臂做出來的動作也更有力量感，眼神也更為犀利，這要比剛開始鍛煉時那種呆若木雞的狀態要好上百倍。

又過了兩天，小夥子已經開始學會憋氣，讓自己的肌肉看起來更明顯了。胸肌中縫處可以隱約看到一些線條，凸出的肚子也有些陰影。總之，發展的空間還很大。

最後一天終於來了，看到了沒，這就是自信的眼神，健身人該有的自信！

身體和心理的變化，讓小夥子有了更多的經歷投入到生活中，你覺得現在如何呢

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