養生又補腎的食物，現在才知道白扁豆原來還有這樣的作用
養生
09-18
白扁豆用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食慾
栗子栗子是非常好的食物，不僅非常美味而且經常吃有著非常好的補腎壯腰的作用，對男性的身體非常有利
胡桃能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸
苦瓜雖然味道有點苦，但是其營養價值極其豐富，經常吃對我們的身體健康是非常有利的，有著不錯的補腎作用
※補腎從小雪節氣開始
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