女友睡前在肚臍上抹一滴風油精，15天後身體出現巨大變化！

說到風油精，大家再熟悉不過了，風油精作用非常大，非常多。驅蚊用它，頭暈發燒用它，暈車用它，中暑也可以用它。作用這麼好，你在用嗎？你還知道風油精的其他作用嗎？

如果在睡前抹一滴風油精在肚臍上，一段時間後，會發生什麼事情？對於長期痛經的女性來說，這是非常好的，風油精滴肚臍另有很好的清熱涼血、活血通絡的影響，可減緩痛經病症。

【風油精還有哪些作用？】

1、防中暑

夏天出門前往人中、太陽、印堂等穴位上和鼻孔內擦幾滴風油精，對預防中暑有良好作用，還可防止感冒等流行病的侵害。

2、催入眠

天熱時，用少量風油精塗於頭兩側太陽穴及風池穴，能有效地消除頭昏腦漲，易於安然入睡。

3、治傷風頭痛

外用塗搽按摩相應穴位，並取4～6滴，加入約150毫升溫開水中，日服3次。

4、去痱子

在夏季洗澡的時候在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次後身上的痱子便會逐漸消退。

5、治鼻塞

將風油精2滴滴於乾淨藥棉上，塞於鼻孔處，每日2～3次，可治傷風鼻塞或慢性鼻炎鼻塞，並可使頭部感到涼爽舒適。

6、戒煙

戒煙將少量風油精塗抹在香煙上，抽煙時有薄荷般涼爽，而且能提神醒腦、降低抽煙慾望。抽完後再抽未加風油精的香煙嘴發苦，可有效幫助戒煙。

風油精的作用遠遠不止這些哦！在這裡提簡單一下濕氣的危害，中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，舌頭厚膩，偶明顯的齒印，這些你不去注意，時間久了濕氣就會引發出一些大的疾病出現。

【如何排除濕氣？】

一、泡腳

泡腳可謂是最常用的祛濕方式了， 任何人都可以泡腳，沒有一點危害。泡腳很簡單，只要一桶熱水就可以了，在晚上睡覺前花幾分鐘泡一下腳，就能起到驅寒祛濕的效果，還能祛除腳氣，睡覺也會更加舒服。

二、運動

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

三、食療

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。

中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。

【薏米紅豆粥】【薏米黑豆粥】

材料：薏米10克、（黑米）紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆（黑米）等洗凈提前浸泡，然後放入煲中加水煮爛熟開。

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