如果你腳有這5種「現象」，說明你身體有大病發生！

腳是一個很好反映出人體健康的中心。它對我們老說也是非常重要，如果你腳有出現這5種「情況」，那你該注意了。相當危險！

1、腳部沒有汗毛

腳部是離心臟最遠的，正常而言腳背或多或少會有汗毛出現，如果雙腳沒有汗毛，可能還是血液循環方面引起的疾病，血液循環不能充足的運輸到腳部，就會供血不足，這樣腳會寒冷，也可能導致不長汗毛。

2、腳腫漲

長時間坐著，營養不良等都會使腳腫，這些過段時間，就會好，但是當疾病來臨前也會腳腫，那就是糖尿病，所以也要引起重視。

3、腳趾甲異常

一個是指甲有凹痕，是由於缺乏微量元素引起的，也可能是其他比如牛皮癬關節炎，那樣你的指甲會有小洞，深淺不一；另一個那指甲厚重發黃，可能是黴菌引起的，這種情況糖尿病者、免疫系統有問題的人極易感染。

4、腳涼

如果你一年四季都有手腳冰涼的情況，你就需要考慮一下自己的身體了，通常女性會因為體寒而手腳冰涼，但是除了這個甲狀腺功能低、貧血都會引起腳冷的。

5、腳麻

首先腳麻可能是中風的先兆，對於患高血壓、高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病的人來說極易發生。其次腰間盤突出者也容易腳麻，因為坐骨神經受到壓迫。還有就是糖尿病患者，血糖升高時會產生四肢麻木。

所以，腳對於我們來說也很重要的，腳心有很多的穴位，每晚泡一下腳不僅排出了一天的疲勞，還能保健，益處多多。

【艾葉泡腳】

艾葉泡腳具有驅寒的作用。艾屬於極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。

其中體內有寒濕的人群也要及時祛濕。在致病的 風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕。

【排除方法】

1、喝薏米紅豆粥

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆有減肥的作用，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。

目前薏米最多的是河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高，其中金沙薏米是顆粒最小。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

推薦做法：

【薏米紅豆粥】【薏米蓮子粥】

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆（蓮子）等洗凈，提前浸泡1小時，然後放入煲中加水煮爛開即可。

2、避免潮濕環境：

1.不要穿潮濕未乾的衣服。

2.潮濕下雨天減少外出。

3.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛，最好睡在與地板有一定距離的床上。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！