牛奶可以美白，但為什麼你總是白不起來？原來是方法用錯了！

養生之道網導讀：純牛奶美白方法有哪些？牛奶中因含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶不僅可以提供人體所需營養，還有美白護膚的作用。那麼，純牛奶美白方法有哪些？

純牛奶美白方法

1、純牛奶美白方法：冰牛奶洗臉

功效：曬後修復、舒緩、消炎

肌膚若出現因日晒而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

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2、純牛奶美白方法：牛奶蒸臉

功效：促進血液循環、保濕

用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液循環，加快新陳代謝，起到美容保健作用。

3、純牛奶美白方法：牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里慢慢滴入精油（可依據自己愛好），攪拌均勻後，置於密封的罐子里備用。使用時，將半杯調配好的精油奶粉倒入水中即可。一人一方此方法適合肌膚乾燥、暗沉等問題肌膚。可以嫩白滋潤身體肌膚，並幫助身體新陳代謝，加強排汗效果。

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4、純牛奶美白方法：牛奶水果面膜

牛奶與新鮮的嫩膚水果混合在一起，就形成了非常有效的嫩膚面膜。我們以草莓做例子，來看看草莓牛奶面膜是如何製作的吧！準備新鮮的純牛奶適量，新鮮的草莓五顆，將草莓清洗乾淨，攪碎成泥狀，倒入新鮮的牛奶當中， 混合均勻，而後敷在臉上，貼上面膜紙，半個小時左右的時間，再用清水清洗乾淨即可。每周堅持做兩到三次，可以起到非常好的滋潤美白肌膚的效果。美眉們還可以選擇蘋果、葡萄、香蕉等，與牛奶混合在一起，同樣有著很好的護膚效果。

為什麼牛奶可以美白

1、牛奶能美白肌膚

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，特別是對肌膚還有潔膚、柔膚及漂白作用。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2也能滋潤美白肌膚，所以說牛奶能有效地美白肌膚。牛奶是天然的美白護膚品，也是最綠色的美白護膚品。

2、牛奶能補氣血

從傳統中醫角度來說，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。現代女性經常氣虛不足，所以會導致皮膚呈現暗黃的現象，而牛奶的補虛健脾補氣血等功效能有效的調理身體，身體好了，自然會有健康的膚色，自然也會出現白裡透紅的效果，所以堅持服用皮膚自然去黃美白的效果特別明顯。

3、牛奶能保證好的美容覺

眾所周知美容覺的重要性，堅持每天臨睡前一杯牛奶，不但可以美容，還可以助眠哦。如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話，人體的睡眠質量會變得很好，自然皮膚會比以前更白嫩細膩的。

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日常美白小秘訣

1、熱毛巾敷臉

這個保養秘籍對於肌膚的放鬆與循環有很大的幫助，只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。於熱敷後再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔！準備一條幹凈毛巾加熱使其變溫，然後將毛巾對摺成約寬五公分的長條形。

2、熱氣蒸臉

這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鐘即可。也能購買坊間有販售的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養。閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。

3 、保冷劑出動

用來維持飲料冰度保冷劑，對於想要收斂毛孔的人有很大的好處喔。

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