胸小怎麼豐胸最快 來看看怎樣快速有效的豐胸

　　男人注意女人，第一目光，就可能在女人的乳房上，這是天性。男人會用目光丈量女人乳房的尺寸，更是對女人的這個特徵嚮往不已。乳房很豐滿的女人，在街上，成了男人眼中的獵物。女人看到有著豐滿乳房的女人，會情不自禁地跟自己的比較，見到別人的大，自然很嫉妒和羨慕。平胸女應該都想知道胸部如何才能變大，才能不再羨慕別人乳房的豐滿了。

　　首先，適當進行豐胸運動是增大胸部的一種很好的方式，有些MM擔心運動會減掉胸部的脂肪，使得胸部縮水，其實這種擔心是多餘的。因為適當的運動鍛煉可以鍛煉我們的胸部肌肉，使胸部更加的柔韌，彈性更好更加堅挺。

　　游泳就是豐胸運動裡面一個不錯的選擇。波斯麗爾小編提示，當我們進行游泳的時候，流水的作用力可以使我們的胸肌得到鍛煉，滑動雙臂的時候可以減肥，水流的波動可以給胸部進行按摩。這樣既可以豐胸還可以減肥，好處多多。

　　除開進行運動，食補豐胸也是必不可少的。我們可以多多補充一些富含蛋白質和維生素的食品，比如豆類、堅果類等等。像木瓜這樣的豐胸聖果相信沒有不知道的吧，木瓜裡面含有木瓜酶，這是豐胸的關鍵所在。但是熟木瓜裡面含量很少，青木瓜裡面含量才多，所以沖著豐胸效果去的MM們記得食用青木瓜。

　　此外，每天進行豐胸按摩也是十分必要的。我們平躺在床上，然後使用雙手從下往上，從外往裡對胸部進行按摩。可以刺激血液循環，促進乳腺生長，讓胸部慢慢變大，達到豐胸的目的。花費的時間並不多，每天睡前5分鐘就可以了。

　　我們也可以在沐浴的時候進行豐胸按摩。我們可以使用噴頭從下往上沖洗胸部，使用的是溫水，每一次至少沖洗1分鐘，這樣可以促進胸腺的發育良好，使血液循環流暢，並且還保持乳房的清潔，增加乳房的柔韌性，預防下垂。

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