這根本不是現實的做法，減肥忍耐痛苦能持續多長時間呢

你是不是和很多人一樣，把時間都浪費在了無意義的事情之上。

意外的事情總是在不斷地發生。最近我對此深有體會。

9月30日，我臨時接到新的任務——頂替一個不幸的人兒去開會，然後寫報告。那個倒霉的傢伙，29日的晚上在小區散步，居然被蛇（竹葉青）咬到了，中毒進了醫院。於是乎，我國慶期間多了一個活——在10月4日寫出報告交貨，因為5日就要用到了。

我並不埋怨，人生本來就充滿料想不到的事情。在這種指導原則下，我每天都給自己預留了一些空餘時間，以備不時之需。還有，我的心也是。像我這麼積極的人，要是對每一件事都抱有100%的希望，就活得太累了。

因為，大部分的時候，很多事情都是人無法操控的。比如現實和預想有所偏差，或是結果沒有想像中的那般美好。從我這麼多年的經驗看，運動的結果大部分都是不如意的，或是失敗的。所以，我很為那些糾結於每一次成果的朋友捉急。

今天去了健身房，或是跑了5公里，就希望有立竿見影的效果。這真是一種不良的心態，但很多人卻不自知。一旦沒有出現預料中的減肥成效，他們難免會受挫。要麼是失去對自我的信心，要麼是加大努力的程度。後者往往更加有害。

「越努力，越幸運。」花更多的時間，是最直接的方式。因此，大部分人都揮灑更長時間的汗水，絲毫不顧身體或精神的極限。但這根本不是現實的做法，忍耐痛苦能持續多長時間呢？

只看結果，過程並不重要。這是無數安利你減肥或運動的文章告訴你的，只要瘦下來、身材變好，能穿上好看的衣服就足夠幸福了。它們沒有告訴你的是，一些胖得十分嚴重的人在跑步過後傷了膝蓋，一些吃了減肥餐瘦下來的傢伙身體變得異常虛弱。

我們這個年代的人大多缺乏一種信念，但人總得相信點什麼。於是我們相信成功、身材和美貌。這些結果才是最重要的，很少人關心中途發生了哪些事情——也許是關心的，但只要達到目的，一切都沒問題。

其實，過程如果不比結果更重要的話，也是同等重要。因為人活著的時刻，就只有當下。現在你遭受的每一次痛苦，都無法被未來的喜悅所洗刷掉。你把時間用在了什麼之上，回憶就充滿了什麼。假使你錯過了很多精彩的時刻，將來的人生也不會變得精彩。

我不是指，旅行、吃喝玩樂、宏大的場景，等等才是精彩的事情。每一個對你有意義的場景，都是精彩的——比如和你的朋友一起登上高山，比如和父母一起聊聊家常，甚至是靜靜看一本書。當然，還有很多吃貨喜歡的（但不那麼健康），品嘗各地的美食。

總體而言，要是你的生活節制有度，精彩總是常伴的。只有貪得無厭的人，才會一天到晚都覺得時間不夠。

也許在你看來，國慶還要工作很苦逼，但我是樂意的。因為我在家能足足待4天，有充裕時間和爸媽好好相處。更重要的是，雖然離家在外，我幾乎每隔一兩天都會和他們通電話。我把工作都做在了平時，從不期望突擊取得成果。

不管你是要減肥還是完成其它目標，請好好思考什麼才是真正有意義的事情。然後，把這些事情貫徹到你的日常生活原則中去。滴水，也可穿石。

有原則，才有自由。

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