七種食物奉獻於補腎「事業」，為了男人「任勞任怨」

男人縱情於藥物帶來的性刺激，而忽視了在日常生活中飲食也能起到同樣的功效，男人想要一時性起的話，以下這7種食物中就能有效獲取。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

果仁：性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強男子功能有幫助。

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而男子功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

韭菜：又名起陽草、壯腎草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛不堅挺、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性小弟弟硬起障礙，不持久等疾病有很好的療效。

巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發房事的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激慾望的藥物。

香蕉：因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強慾望的化學物質。

大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強慾望，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質可以有效提高慾望。

飲食健康腎才好

火腿腸炒荷蘭豆

火腿腸在油中炒熟，裝起。荷蘭豆同樣的方法炒熟，倒如火腿腸再翻炒片刻，即可。裝盤後再撒下黑胡椒粉。

蝦皮炒茼蒿

茼蒿洗凈，切3厘米的段。蔥切蔥花，蒜拍扁切碎末。鍋中放油，油熱後放入蔥花、蝦皮爆香。放入茼蒿翻炒，加入鹽、味精調味。因為蝦皮本身是鹹的，所以放鹽時少放。撒蒜末略炒，最後再放蝦皮。

豆腐炒蛋

將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽打散；豆腐切成小丁，下入開水鍋內燙片刻，撈出控水；炒鍋注油燒至七成熱，放入豆腐丁、水、料酒、精鹽燒至豆腐入味，湯汁濃稠，倒入蛋液、蔥花翻炒，至蛋液裹住豆腐丁，撒入味精即可。

蒜苔炒肉

肉絲用鹽、料酒、生抽、胡椒粉、澱粉腌一會兒。蒜薹切段，蔥和辣椒切好備用。鍋里熱油把肉絲炒變色盛出來，鍋里再倒一點油炒一下蔥。把蒜苔和辣椒倒進去，加一點水把蒜苔炒軟。把肉絲倒進去炒一會兒，最後放一點鹽調味即可。

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