為啥憋尿的人更易患膀胱癌！憋尿的極限是多久？

解小便是我們每天都要進行的活動，但是你有沒有發現，當你憋尿後再排尿，會發現排尿不暢，這是為什麼呢？這是因為憋尿會使膀胱肌肉逐漸變得鬆弛無力，收縮力量變弱，於是會接著出現排尿緩慢、排尿不暢等現象。那麼，憋尿的極限是多久？為什麼不能憋尿？憋尿有哪些危害？

1.尿失禁

當膀胱內累積到200毫升的尿液時，人們會開始有尿意，這時若是沒有解小便還是有儲存的空間，但是持續累積到500～600毫升時，膀胱就會出現過度膨脹，並且使控制排尿的肌肉緊張，排尿後肌肉鬆弛，膀胱的最大容量在500、600mL左右，若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得鬆弛，日後很容易有尿頻、尿失禁的困擾。

2.心絞痛

憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛，這對於素有心腦血管疾病的老年人來說更是無異於火上澆油。

3.腎衰竭

有些人在急性膀胱炎期間會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，可能會引發急性腎盂腎炎、腎積水，不但會影響腎的功能，日後還有導致。腎衰竭甚至尿毒症的危險。

4.影響睡眠

晚上憋尿，充盈的膀胱會壓迫神經，細胞會處於活躍狀態，容易使人做噩夢，影響睡眠質量。

5.膀胱炎

尿液長時間在膀胱內滯留，尿液中的水分被吸收，尿液濃縮，不能及時將代謝廢物排出，而且給細菌生長繁殖提供了機會，導致膀胱炎。

6.膀胱破裂

尿液在膀胱內積得太多，膀胱壓力過高，神經會出現麻痹，反應不靈敏，尿意反而不明顯。若膀胱壓力過大，一旦受：到暴力擠壓可能發生膀胱破裂引起劇痛，不及時搶救後果極為嚴重。

7.膀胱癌

而美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。

8.其他

憋尿還可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病病人出現心絞痛、心律失常等。所以，人們在有重要活動或緊張的行程時，一定先排盡尿，必要時也要適當少喝水。

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