老中醫推薦的補腎最好方子，1天見效，讓你找回男人的霸氣

網路上有一種說法是：中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為社會上男性同胞的重要的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力產生了，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。《醫學入門》中稱它能補腎、止瀉。《本草綱目》中記載鰍魚有暖中益氣，壯陽補腎治腎虛的功效。對調節男子功能有較好的作用，成年男子常食泥鰍可滋補強身，壯陽補腎治腎虛。

泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

這樣搭配補腎壯陽給力

原料：鮮泥鰍片、蒜苗

做法：將鰍魚片洗凈，蒜苗、洋蔥、黃瓜改刀成節片，豆瓣剁細待用。炒鍋洗凈置於火上，放適量色拉油燒至八成熱時，放入鰍魚片煸干水分，下豆瓣、干辣椒、料酒炒至色紅，下蒜苗、薑絲、蒜片炒香，加醬油、精鹽、味精、醋翻炒，使其上色入味，然後放入洋蔥、黃瓜翻炒均勻，淋上芝麻油起鍋入盤，撒上花椒粉即成。

泥鰍是一個農村人和城裡人都喜歡的東西，老中醫特別喜歡推薦泥鰍來補腎壯陽治療腎虛，補腎還是要吃點泥鰍。

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