減肥用檸檬自製每天一杯，2周速減12斤，明星的好身材也離不開它
曾經的我也是胖子一枚，身高162cm，胖到65公斤左右！大家說「還好啦沒那麼胖」現在我知道了以前說你這樣很好的人真的都是……呃，出於善良。每次逛街買衣服都會主動的說，有沒有大號，我能不能穿，然後等來一句售貨員的冷冷的一句，沒你穿的號，這就是胖子的悲哀！
現在我終於可以穿均碼了不用再看他們的白眼直接拿小號去試衣間穿出來美美噠！也終於體會到，瘦了穿什麼都是百搭的！而且瘦下來以後身體變好了，皮膚也變好了，不再容易稍微運動就喘氣不止，徹底不長痘。五官輪廓明顯突出了，第一次意識到自己不算是小眼睛和圓臉。減肥改變了我的生活！所有的胖子都是潛力股！努力改變自己吧！
蜜漬檸檬：夏天喝清脂瘦身，女生最愛！
適用肥胖類型：運動量少的脂肪型肥胖。
主料：檸檬350g、蜂蜜200g
蜜漬檸檬的做法：
1、用鹽精細細的把檸檬的表皮蠟質搓掉。
2、搓好的檸檬用清水沖洗乾淨入冰箱冷凍兩小時，可方便切片。檸檬稍冷凍，切片時可減少果汁的損失。取出冷藏過的檸檬，用切成薄片。
3、取幾片檸檬片碼在瓶子的底部。瓶子要無油無水，這樣不易污染，保存時間才長。澆入蜂蜜。
4、依次把所有檸檬片碼放、澆進蜂蜜。蜂蜜量要沒過檸檬片。
5、把玻璃瓶蓋好蓋子。入冰箱冷藏，兩天後可取出泡水。
6、取幾片浸泡好的檸檬片放入杯子里，沖入溫開水。蜂蜜不要用熱水沖，以免破壞其中的營養。攪勻，用蜂蜜浸泡過的檸檬，較水的比重大。
啥，不夠甜蜜？那，就再來一勺蜂蜜。 一勺就夠了哦，畢竟你是要減肥的妹子呀！
減肥原理：檸檬酸抑制脂肪積聚
當我們攝入檸檬酸後，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質—乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉娜的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
