小伙為補身體偷牛奶，牛奶的營養價值

據媒體報道，最近一名小夥子因為通宵上網需要補身體，由於在便利店偷牛奶，最後被發現。小伙偷牛奶只是為了補身體，那麼牛奶到底有什麼營養價值呢？

大家對於牛奶並不陌生，很多人每天都會喝。牛奶之所以如此受歡迎主要是因為它的營養。那麼下面就一起去看看吧。

小伙偷牛奶補身體

最近，杭州警方抓了個小偷，是個年輕的小夥子。他在便利店偷奶屢試不爽，前前後後近20餘次，被店員盯上，當場逮個正著。說起每次只偷牛奶的原因，竟然就是因為小夥子在網吧通宵打遊戲身體扛不住，想喝牛奶補身體。這小偷說，這牛奶是個好東西，不僅補充了通宵後身體所需的蛋白質，最關鍵的是還可以明目，簡直是通宵上網必備神器啊。

延伸閱讀：牛奶的營養價值

1.防癌

牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。

2.美容皮膚

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

3.補充蛋白質

牛奶中含有品質很好的蛋白質，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物學價值為85。牛奶中包括人體生長發育所需的全部氨基酸，是其他食物無法比擬的。

4.防大腦衰老

牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦的衰老。

5.助睡眠

牛奶中的色氨酸，能幫助睡眠。

6.促進排毒

牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

來源：99健康網

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