男人腰痛說明腎虛了,用板栗和它煲湯喝,益氣補血,滋補肝腎!
飲食
09-18
板栗煲雞湯
材料:雞肉100克,生薑5克,枸杞10克,板栗15-20粒。
做法:將整雞剁成寸塊,選有骨肉100克,在開水中焯一下,放入湯鍋內。再把枸杞、板栗、生薑依次放入鍋中,倒入高湯適量。大火燒開後,文火再煲1小時。出鍋時,調入精鹽,即可食用。
功效:雞肉可益氣補血,治脾胃虛弱;生薑可發汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補腎益精、養肝明目;板栗可益氣養胃補腎,對大便稀軟有治療作用。這道板栗煲雞湯,對體乏氣短、腎虛腰痛,有較好的滋補療效。
※枸杞補腎沒效果?和它一起燉湯,護肝補腎,吃過都說效果好
※男人應酬太多,但酒精傷人,多吃這些食物,預防酒精肝!
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