測血壓的辦法有哪些？這些你都知道么？

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   1

   把袖帶纏在肱動脈以上。動脈的搏動點就在手肘的內側，所以把袖帶就纏在手肘以上，但要在三角肌以下。

2

打開開關，給袖帶充氣。自動的袖帶可能立即開始充氣，或者你需要按一下充氣按扭。對於有些電子產品，你可能還需要用橡皮球給袖帶充氣。

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耐心等待。血壓計會自動監聽你的脈搏來精確監測血壓值，安靜地待著不動，等袖帶降低壓力，出現讀數為止。任何動作都會增加脈搏，導致血壓升高。收縮壓和舒張壓會在顯示屏幕上顯示。

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擠掉袖帶中的空氣。有些電子血壓計在測量完畢的時候會自動放掉裡面的氣體，其他的可能要你按某個按扭或者打開一個小的放氣孔來放掉氣體。等袖帶放完氣後，你就可以把手臂拿出來了。

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記錄你的血壓值。任何在家中進行的血壓監測都是為了得到一個廣泛的數據，來幫你發現血壓變化的整個趨勢。在專門的本子上或電腦文件中記錄所有的數據，以便你可以比較它們。

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