桔子時節，桔子渾身是寶，吃桔子有3大好處
桔子，它不但酸甜可口，而且汁水多，用來補充水分是非常不錯的選擇。那麼你知道桔子有哪些營養價值嗎？桔子的功效與作用有哪些呢？讓我們一起來看看吧
補充維C 桔子營養也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。並且桔子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
防癌 桔汁中含有一種名為「諾米林」的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。桔子皮呈橙紅色，果肉呈粒狀，與柚子十分相似。
桔上的網狀經絡叫橘絡，有通絡化痰、順氣活血的功效，常用於治療痰滯咳嗽等症。橘絡中的維生素P含量高，因此可以有效防治高血壓，老人平時多吃橘子對身體健康有很大好處。
核味苦無毒，有散結、理氣止痛的功效。桔葉可以疏肝理氣、消腫散毒。把皮桔的白色內層去掉之後的表皮叫「橘紅」，能起到理肺氣、祛痰的效果。
橘子含維生素c與檸檬酸，除維生素c以外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。橘子在燒烤的過程中， 橘皮中的橘皮甙等成分可以滲透到橘子裡面去。橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
