掌握腰椎間盤突出的病因更利於預防

引起腰突的原因其實很多，大家應該對此有所掌握，畢竟腰突的危害不容小覷，患病率也不是一般的高，若能了解病因便可在生活中，進行針對性的預防工作。那麼，腰椎間盤突出的病因有哪些？

腰椎間盤突出的病因有哪些

1、發育性椎管狹窄：椎管狹窄者更易於發生腰椎病，而且預後也相對較差。

2、外傷：在腰椎退變、失穩的基礎上，頭腰部的外傷更易誘發腰椎病的產生與複發。

3、代謝因素：由於各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調者，容易產生腰椎病。

4、慢性勞損：是指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反覆落枕者患病率也較高。

5、年齡因素：隨著年齡的不斷增長，人體各部件的磨損也日益增加，腰椎同樣會產生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是腰椎病發生髮展中最關鍵原因。

6、精神因素：從臨床實踐中發現，情緒不好往往使腰椎病加重，而腰椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，腰椎病的癥狀也更為嚴重。

關於「腰椎間盤突出的病因」，我們已經通過上面的介紹，讓大家有了充分的了解，希望可以幫助到更多的人。了解腰椎間盤突出的護理方法，對病情康復至關重要，具體介紹如下：

腰椎間盤突出的護理方法有哪些

1、生活規律：飲食以補腎、補鈣壯筋骨為原則，如水果、蔬菜、豆類、奶製品、瘦肉、魚蝦。

2、建立對疾病治療的信心：使患者對疾病有正確的認識，避免情志影響，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。

3、遵照醫囑：患病期在醫生指導下服藥及腰椎間盤突出的治療，按時到醫院複查，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。

4、重視護理工作：患者應了解腰椎間盤突出症只要注意保護，是可以預防和控制的，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。

5、生活和工作中注意勞動姿勢：避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。

6、堅持做腰部的各種功能鍛煉：訂出鍛煉計劃，要循序漸進避免強行活動，圍腰不宜常帶，防止肌肉萎縮，這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。

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